Привет, друзья! Этим постом мы начинаем работу над полезным каналом, который поможет всем желающим найти свой путь и стать осознанным.
На нашем канале будет несколько интереснейших рубрик. Каждый сможет найти для себя нечто очень полезное. Первая статья будет из рубрики «Территория осознанности».
«Что такое осознанность?»
Мысли человека оказывают влияние на реальную действительность, это факт, который уже не требует никаких доказательств.
Если бы наша дальнейшая жизнь определялась при рождении - статусом родителей и счетом в банке, было бы бессмысленно заниматься развитием осознанности, управлением мыслями и достижением целей, благо, каждый из нас сам определяет свою реальность, хотя, далеко не все знают об этом.
Нас всегда учили управлять нашими действиями, мы очень хорошо научились это делать, например, представьте себе такую ситуацию, что вы идете по улице в нужном вам направлении и тут к вам подходит прохожий, которого вы не знаете, берет вас за руку и уводит совершенно в другом направлении, как вам такая ситуация в жизни? Сложно представить, скорее, такое невозможно в вашей реальности, но если представить эту же ситуацию, но в области мыслей, получается, что любая негативная мысль может увести вас туда, куда ей угодно и в реальности вы безвольно подчиняетесь ей. Получается, что мы научились управлять нашими действиями, а вот мыслями – не умеем. Чувство обиды, злости, раздражения – всё это негативная мысль, которая владеет нашим сознанием против нашей воли, то есть это тот незнакомец-прохожий, который уводит нас в ненужном нам направлении.
Любая негативная мысль очень разрушительна для вас, во-первых, потому, что это отрицательная энергия, которую вы распространяете на себя в первую очередь и на окружающих, во-вторых, негативная мысль снижает вашу уверенность в себе.
Вы можете научиться управлять своими мыслями, направлять их в нужное вам русло – достижение целей, воплощение мечты в жизнь, создание той реальности, в которой вы хотите жить.
Но для того, чтобы начать управлять мыслями и создавать свою жизнь самому, необходимо быть осознанным, это неотъемлемая часть управления мыслями.
Осознанность можно развить, это тоже в ваших силах.
Что такое осознанность? Как это «быть осознанным»?
На самом деле всё очень просто – осознанность означает, что вы отдаете себе отчет в том, о чем вы сейчас думаете и что сейчас делаете, в данный момент, о чем ваши мысли, то есть вы можете поймать свое внимание.
Осознанность – это не контроль, это наблюдение.
Для измерения уровня развития осознанности можно взять 2 параметра:
Первый – вы умеете управлять своими мыслями, это тот минимум, который необходимо освоить.
Второй – вы умеете жить в настоящем, осознанно проживаете каждый момент своей жизни, используя часовое время, это будет считаться высшим пилотажем осознанности.
Попробуйте поймать свою точку внимания – осознать о чем вы думаете в данный момент, каковы ваши мысли, понаблюдайте за собой со стороны:
1/ Сколько раз в день у вас получится отдать себе отчет в том, о чем вы думаете в данный момент? (кол-во)
2/ Сколько часового времени вы сможете присутствовать в настоящем моменте – здесь и сейчас? (продолжительность)
Считайте, практикуйте и помните, чем чаще вы находитесь в осознанном состоянии, тем меньше шансов у других людей и обстоятельств увести вас с вашего маршрута, от вашей цели и мечты.
Статья была полезна? Ставьте лайки (палец вверх). Подписывайтесь на канал и задавайте вопросы в комментариях.