Каки плод является отличным источником клетчатки, содержит около 70 калорий на 100 грамм . Он богат антиоксидантами, такими как каротин, ликопин и лютеин, которые эффективно заботятся о нашем здоровье.
Он также обладает противовоспалительными свойствами, что предотвращает инфекции и простуду. Они также снижают окислительный стресс, что способствует формированию многих заболеваний. Благодаря содержанию витамина С он укрепляет иммунитет. Кроме того , калий, магний и медь, содержащиеся в хурме, делают образование красных кровяных клеток более активным.
Каки фруктовые - приготовление и применение
Выбирая фрукт каки, помните, что на нем нет следов обивки и темных пятен. Это должен быть желто-оранжевый цвет, похожий на абрикосовый.
В мюсли, пудинги и салаты можно добавлять как свежую, так и сушеную хурму . Это здоровая и легкая закуска или десерт. Они также идеально подходят для продуктов на основе уксуса.
Если вам нравиться наш канал, подписывайтесь ставте лайки пишите в коментариях что для вас интересно. Наша команда будет искать для вас все самое лучшое!
