Жизнь многообразна, и количество всевозможных дел и занятий в ней бесконечно. Но все же есть некоторые задачи, которые просто необходимо ставить себе ежедневно. Их выполнение имеет различные формы, но суть одна и та же. Представляю вашему вниманию 5 задач, которые просто НЕОБХОДИМО выполнять каждый день:
1. ЗАРЯДКА.
Под зарядкой понимается некий комплекс физических упражнений, выполняемых с целью поддержания физического здоровья. У каждого – своя зарядка. Кто-то делает растяжку, кто-то бегает, кто-то прогуливается быстрым шагом. Самое главное, чтобы в вашей жизни появилась и сохранилась привычка к ежедневным физическим нагрузкам. Это позволит вам поддерживать не только здоровье, но и психологический баланс. Как говорится, в здоровом теле – здоровый дух.
2. ЧТЕНИЕ.
Поддерживать в форме необходимо не только тело, но и мозг. О пользе чтения лишний раз говорить не буду, все и так прекрасно понимают. Скажу лишь, что чтение литературы (как научной, так и художественной) развивает образное мышление. Если хотите научиться видеть мир не плоским и однобоким, а многогранным, читайте книги.
3. МЕДИТАЦИЯ.
Хотя бы полчаса в день необходимо посвящать моменту осознания жизни. Отрешиться от всех забот, очистить свой разум затем, чтобы впоследствии более детально и глубоко проанализировать все события, которые с вами происходили. Разумеется, технике медитации еще необходимо научиться. К счастью, учебных материалов по этой теме предостаточно.
4. РАБОТА СВОИМИ РУКАМИ.
Здесь подразумевается нечто, что вы можете создать сами (из подручных материалов, либо при помощи других средств научной выразительности). Можно делать поделки из дерева, глины, рисовать, вязать крючком, да что угодно! Моменты творчества в жизни очень важны. Ежедневная привычка создавать что-либо самостоятельно сделает вас более дисциплинированными и ответственными. Да и, согласитесь, это куда полезнее, чем валяться на кровати и рассматривать потолок.
5. НАВЕДЕНИЕ ПОРЯДКА.
Поддержание порядка и чистоты в собственном жилище – сугубо ЧЕЛОВЕЧЕСКАЯ привычка. Именно она, когда-то, положила основу нашему обществу: поскольку человека до конца не устраивала окружающая действительность, он начал преобразовывать окружающую природу под свои нужды и потребности. Так и появилась цивилизация. Привычка к чистоте и порядку сегодня может помочь вам мыслить более структурно. Да и жить в чистоте гораздо приятнее.
Разумеется, я не призываю строго следовать моим инструкциям. Однако если вы попробуете, быстро поймете, что в вышеприведенных словах есть свой смысл. Я ведь говорю не о распорядке дня (который лично я сам считаю глупым делом), а о наборе ежедневных привычек, которые помогут держать в тонусе как тело, так и разум.
Верить мне или нет – ваше дело. В любом случае желаю вам проводить дни осмысленно и с пользой.