Эту статью хочется начать с двух цитат:
«Следите за своим телом, если хотите чтобы ваш разум работал правильно». Р. Декарт.
«Можно утверждать, что любой человек, сколь бы гениален он ни был, на протяжении своей жизни использует не более одной миллиардной доли тех возможностей, которые ему предоставляет его мозг». Н. Дубинин.
Здоровье – источник разума
В организме всё взаимосвязано. От чего зависит состояние вашего разума?
Прежде всего, от состояния вашего тела и вашего здоровья. Ваше здоровье зависит от того, насколько тщательно вы следите за своим телом. Согласитесь, сложно концентрироваться на развитии разума, если здоровье барахлит.
Запомните самое важное правило: никогда не пренебрегайте своим здоровьем. Всегда вовремя реагируйте на сигналы, которые посылает вам ваше тело.
Физические нагрузки активизируют кору головного мозга и заставляют ваш ум работать более продуктивно. Тело нуждается в ежедневных физических нагрузках. Вспомните себя в детстве. Вы любили бегать и прыгать не потому что у вас было больше энергии, а потому что это заложено природой. В движении организм вырабатывает больше энергии, что способствует не только физическому развитию и укреплению здоровья, но и развитию умственному.
Я не призываю вас бежать в спортзал и изнурять себя многочасовыми тренировками. Достаточно будет 3-4 раза в день тратить по 5 минут на приседания и отжимания. Можно повисеть на турнике. Можно пешком подняться на 10 этаж. Следует использовать любую возможность дать своему телу физическую нагрузку. Поверьте, результат вы получите достаточно быстро. Ещё мозговую деятельность отлично укрепляет утренний контрастный душ. Эта процедура позволяет стряхнуть остатки сна и укрепляет иммунитет.
Разум – источник внешней энергии
Возможности вашего разума не имеют границ. Это утверждение уже давно не является тайной. Но здесь ситуация такая же, как и с телом. Если не нагружать мозг – его клетки атрофируются и перестают работать. Мозг нуждается в постоянной нагрузке. Разум нуждается в постоянном развитии. Следует ежедневно выполнять упражнения по развитию мышления и памяти, развивать интеллект.
Человек, который непрестанно занимается развитием разума, источает особую энергию, которую ощущают окружающие. Это помогает ему заводить полезные знакомства, добиваться поставленных целей, быть успешным.
Подумайте об этом! Успехов вам!
Понравилась статья? Ставь класс и подписывайся на канал!
Читайте другие мои публикации:
Какими качествами обладают сильные люди
Будьте гармоничны: 2 вида внешней энергии, которые нуждаются в вашей заботе