Вчера из книги я узнал про интересную систему упражнений для развития мозга - нейробика.
Нейробика запускает процессы в мозге, обеспечивающие собственное производство его клетками питательных веществ. Благодаря этому они становятся больше и устойчивее к процессам старения. Получается, что мозг питает себя сам.
Также мозгу нужна новизна. Автоматические действия приводят к омертвению ума. Если мозгу дать совершенно новую для него задачу, он обнаружит высокую активность и будет создавать более прочные импульсы.
Главный принцип нейробики – постоянно изменять простые шаблонные действия. Давайте задание своему мозгу решать привычные задачи непривычным для него образом, и постепенно он отблагодарит вас прекрасной работоспособностью.
Есть много различный упражнений нейробики. Например, проснувшись утром, примите душ закрытыми глазами, почистите зубы другой рукой, постарайтесь одеться на ощупь, отправьтесь на работу новым маршрутом, сделайте привычные покупки в новом месте и еще много чего. Я, например, вчера целый день ел левой рукой. Прикольно.
Прокачивайте себя во всех сферах жизни. Живите по-новому, ведь одни и те же действия приведут к тем же результатам.
Подписывайся на мой блог!