Часто мы слышим о таком понятии как "пивной животик". Либо замечаем, что ели человек любит выпить, то он выглядит достаточно полным. Давайте разберемся правда ли алкоголь помогает нам набрать вес.
Интересно, что если посмотреть на состав водки или спирта, то мы увидим, что там нет ни жиров, ни белков, и лишь небольшое количество углеводов. Но при этом водка достаточно калорийная. В 100 гр водки содержится около 230 ккал. А это больше, чем в обычном лимонаде. Так можно сказать, что в одной бутылке содержится почти дневная норма человека. А если это ликер сладенький? Еще больше будет.
А теперь подумаем, что мы делаем, когда выпили - правильно, закусили. И чем больше выпиваем, тем больше закусываем. Т.е. мы пьем калорийную водку, и с ней мы постоянно что-то едим. Отсюда наш организм получает огромное количество калорий.
Также все мы замечаем насколько активны становятся выпившие люди. А все дело в том, что при потреблении алкоголя наш организм начинает вырабатывать больше энергии. Знаете почему? Да потому что он хочет всеми возможными путями вывести его из организма. Поэтому выпивший человек так часто несется навстречу приключений.
Хочу отметить, что алкоголь хоть и очень калорийный, но часть этих калорий расходуется, чтобы этот же алкоголь и вывести. Организм использует до 50% калорийности самого алкоголя. Т.е. если бы вы в течение дня на любую свою активность тратили бы запасы жиров, то при потреблении алкоголя, он становится основным источником энергии. А жиры начинают копиться.
А теперь представьте, что вы выпиваете регулярно, значит у вас накопление жиров происходит регулярно и это при том что вы употребляете калорийный алкоголь и еще по мимо этого едите.
Так что сам алкоголь не сделает ваш живот большим и круглым, но он добавит огромное количество калорий в ваш дневной рацион и помешает расходовать жиры на повседневные активности. Т.е. будет помогать вам набирать вес.
Ни к чему не призываю.
Здоровья вам!
С уважением, Анатолий
Если понравилась информация - ставьте лайки и подписывайтесь! =)