В данной статье я постараюсь найти причины того, что мужчины с возрастом становятся слабее. Конечно, происходить это может как постепенно, так и мгновенно, но эта статья будет посвящена именно ослаблению физической силы вследствие возрастных особенностей.
Не забудьте подписаться на канал, ведь это лучшая благодарность за мой труд!
Причина №1 | Катаболизм
Катаболизм – разрушение сложных молекул веществ. Организм использует катаболические процессы для того, чтобы получить энергию из синтезированных путем катаболизма более простых веществ. Для того, чтобы процессы анаболизма (т.е., построения сложных молекул) преобладали над катаболизмом, необходимы ежедневные тренировки и рациональное питание. Таким образом, катаболизм можно замедлить.
Читайте так же: "4 ошибки которые вы допускаете при отжиманиях от пола."
Причина №2 | Избыточность тренировок
Здесь вступает в действие психология. Перетренированность связана с психологическим истощением, что отрицательно сказывается на нервной системе и приводит к слабости всего организма.Во всем важна умеренность, и в тренировках – особенно.
Причина №3 | Гормональная регуляция
Мужские гормоны оказывают значительное влияние на метаболизм в мужском организме. К примеру, снижение уровня тестостерона приведет к общей слабости, снижению силы. Поэтому, регулярно необходимо посещать эндокринолога.
Причина №4 | Эмоциональный фактор
Не следует отбрасывать стрессы из числа причин, влияющих на физическую силу. В нашем организме все тесно связано сильные стрессы и эмоциональные перегрузки приводят к истощению нервной системы, в результате снижается и физическая сила.
Читайте так же:
"5 популярных упражнений среди атлетов Золотой Эры"
"Забытые упражнения на массу| Подъем Жиронды"
"Как ускорить метаболизм после 40? 4 лучших способа."
Друзья, спасибо за прочтение, если данная статья была полезна , обязательно оставляйте лайк и подписывайтесь на канал. Так же напишите в комментариях, на какую тему вы бы хотели видеть больше статей, ведь мы стараемся для вас!
Всем анаболизма, до скорых встреч!