В этой статье вы узнаете о том, как как максимально эффективно уменьшить объемы в сжатые сроки. Информация, с которой вы ознакомитесь в данной статье выручит вас в следующих случаях:
-уже куплена путевка на море, а вы еще не в форме
-на выходные намечается важное свидание, а вы снова не в форме
- когда вы сталь счастливым владельцем или владелицей нового предмета гардероба, который маловат.
- это платье было так прекрасно, что вы не могли его не купить
Вот примерно в таких случаях вам пригодятся быстрые способы уменьшить объемы.
Два кита быстрого похудения:
-уменьшение объемов
-подтяжка тела и придание коже упругости
Уменьшение объёмов. Так худеют актёры
Этот метод был опубликован в Литературной газете, в колонке для актёров, где публиковалась полезная информация, в том числе касающаяся внешности. Однажды там появился способ быстро похудеть. С ним вы сейчас и ознакомитесь.
Для проведения процедуры вы должны запастись морской солью и тёплой одеждой. Для одной процедуры потребуется 1 кг морской соли. Вначале принимаем ванну с растворенной в ней морской солью в течении 15-20 минут. После этого очень быстро вытираем тело махровым полотенцем и одеваемся.
Одеваемся тепло: пару колгот, рейтузы, пара свитеров. И ложимся в постель под несколько одеял. Как вы понимаете, наша цель- эффект сауны. Вы должны хорошо пропотеть.
Длительность процедуры не менее часа. Можете выпить чашку потогонного чая, например из липы или малины. Совершить это подвиг можно 2, а в экстренных случаях 3 раза в неделю.
Подтяжка тела и придание упругости.
Нет, я не буду предлагать сделать вам обертывание. Это прекрасная эффективная процедура, но она не поможет вам убрать объёмы быстро.
Я предлагаю вам то, что действительно эффективно:
-специальная не сложная, но очень эффективная гимнастика
-контрастный душ. Если раньше никогда это не пробовали, то удивитесь как сильно чередование горячей и холодной воды способно подтянуть кожу.
-массаж. Никаких банок. Это не та ситуация, когда вы можете себе позволить ходить с синяками. Массаж делайте ручной или же массажером ручным или электрическим.
Гимнастика
Эту гимнастику я описывала в другой статье, которая была посвящена быстрому методу похудения по методу Воробьёва. Главного диетолога вооруженных сил СССР, между прочим. Ссылка в конце статьи.
Эта гимнастика наиболее физиологичная, по сравнению с большинством видов спортивных упражнений, она улучшает кровообращение и разгоняет обмен веществ. Кроме того, гимнастика Воробьёва не требует физической подготовки и может выполняться как стоя, так и сидя. Дома и на работе. Эти упражнения делали советские спортсмены сидя в автобусе в поездках.
Результат ошеломляющий. Вы будете терять объемы на глазах и ваше тело будет заметно подтягиваться
Ссылка на полный метод похудения по системе Воробьёва:
За эту методику быстрого похудения советский диетолог получил 2 золотые медали.
Возможно, вам будут интересны некоторые другие статьи этого канала:
Не верьте, что избавиться от растяжек дома невозможно. Еще успеваете к лету
Что сейчас с женщиной, которую бросил муж из-за некрасивых детей.
Зачем раньше мужчины носили ночной колпак
В комментариях поделитесь своими способами подготовки к поездке или важному событию. Это сейчас актуально для многих)