Начались первые дни весны и многие начинают думать о лете, о пляжах, да и просто хочется выглядеть, если не на все 100%, то по крайней мере быть в более лучшей форме, чем на текущий момент.
Но иногда возникает ощущение, что чтобы ты не делал, но результата просто нет. И как оказалось всё может лежать гораздо глубже, чем в плоскости наших желаний.
У нашего мозга есть так называемая префронтальная кора, правильное функционирование которой как раз и вносит огромный вклад на состояние нашей фигуры. Только вот функция префронтальной коры головного - это принятие того или иного решения и, казалось бы, какое отношение это может иметь к лишнему весу?
На этот вопрос попытались ответить и довольно успешного специалисты университета Западного Онтарио. Согласно их исследованию, префронтальная кора головного мозга является неким посредником, отвечающим за выбор пищи, и в какой-то момент при употреблении более калорийной еды в свою очередь снижается функция этой области нашего мозга, а это в свою очередь ещё больше усугубляет наши пищевые предпочтения в сторону более вредной пищи.
Но не всё потеряно, так как согласно этим же исследованиям аэробные и силовые тренировки способны положительно влиять на префронтальную кору восстанавливая её правильную работу.
Кроме этого необходимо сосредоточиться не на вкусе, а на пользе продуктов.