--Скорая финансовая помощь--
Эти несколько травяных чаев имеют наибольшую пользу для здоровья
Хотите знать, какой тип травяного чая лучше подходит для вас?
Каждый продукт, который мы представляем, был независимо отобран и проверен нашей редакцией.
Чай является самым популярным напитком в мире, и это в некоторых случаях он является, практически, лекарством в кружке.
Много было написано о пользе для здоровья зеленого чая и маття (японский зеленый порошковый чай). Но травяные чаи также отлично подходят для увлажнения организма и предлагают защитные питательные вещества.
Технически, травяной чай - это не чай. Это означает, что он не получен из того же растения Camellia sinensis, которое производит зеленые, белые, черные и улунные сорта. Вместо этого, травяные чаи представляют собой настои различных не чайных растений, которые могут включать цветы, травы, специи и корни. Поскольку большинство этих растений не содержат кофеина, травяной чай - это ароматный, питательный вариант, который не лишит вас сна и не вызовет головную боль или головокружение.
Помимо горячих или охлажденных травяных чаев, их также можно использовать в кулинарии. Попробуйте травяной чай в качестве основы для коктейля, к примеру, добавьте в напиток свежий имбирь и мяту.
Вот несколько видов травяного чая, включая некоторую информацию об их пользе.
Хотите знать, какой тип травяного чая лучше для вас? По словам диетолога, от ромашки до имбиря, вот список самых полезных травяных чаев.
Каждый продукт, который мы представляем, был независимо отобран и проверен нашей редакцией. Если вы совершаете покупку, используя ссылки, мы можем заработать комиссию.
Помимо воды, чай является самым популярным напитком в мире, и это практически лекарство в кружке. Но в США потребление чая не так популярно, как в других странах. В Штатах около 80% чая потребляется в холодном виде, в основном летом; США также имеют низкий уровень потребления чая на душу населения.
Много было написано о пользе для здоровья зеленого чая и маття. Но травяные чаи также отлично подходят для увлажнения и предлагают защитные питательные вещества.
Технически, травяной чай - это не чай. Это означает, что он не получен из того же растения Camellia sinensis, которое производит зеленые, белые, черные и улунные сорта. Вместо этого, травяные чаи представляют собой настои различных не чайных растений, которые могут включать цветы, травы, специи и другие корни. Поскольку большинство этих растений не содержат кофеина, травяной чай - это ароматный, питательный вариант, который не будет держать вас ночью или вызывать нежелательный гул.
Помимо горячих или охлажденных травяных чаев, их также можно использовать в кулинарии. Попробуйте травяной чай в качестве основы для коктейля, а также свежий имбирь и мяту. Вы также можете использовать травяной чай в виде жидкости в смузи, овсянке или овсянке, суповом бульоне и маринадах; или готовить на пару овощи и цельные зерна. А так как они съедобны, вы также можете использовать травяной чай в качестве гарнира к салатам или сладким угощениям.
Вот несколько из наших любимых видов травяного чая, включая некоторую информацию об их пользе.
1. Лучший травяной чай - ромашка
В народной медицине ромашковый чай издавна использовался, как успокаивающий напиток или средство для улучшения сна. Этот чай, изготовлен в основном из сухих цветков ромашки, которые помогают людям заснуть. Ромашка также обладает противовоспалительным действием, доказано, что она помогает снизить тяжесть менструальных спазмов. И это еще не все: цветок также связан с регулированием уровня сахара в крови, что весьма полезно для тех, кто страдает диабетом или имеет повышенный уровень сахара в крови.
2. Травяной чай - ройбуш
Также известный как красный чай или красный кустарниковый чай, ройбуш изготавливается из листьев кустарника, произрастающего в Южной Африке. Помимо того, что он содержит антиоксиданты и противовоспалительные соединения, этот чай также оказывает влияние на защиту здоровья костей. Также ройбуш улучшает пищеварение и предотвращает ожирение организма. Ройбуш также питает организм небольшим количеством минералов, включая железо, кальций, калий, медь, марганец, цинк и магний.
3. Травяной чай - мятный
Хотя свежая мята является фантастическим дополнением к чаю, ее также можно заваривать для приготовления «чая» отдельно. Хотя большая часть исследований была проведена с экстрактами мяты, чай может предложить аналогичные преимущества. К ним относятся улучшение показателей силы и выносливости, а также усиление дыхательной функции.
Ученые полагают, что эти эффекты могут быть связаны с расслаблением бронхиальных мышц, повышением уровня кислорода в мозге и снижением количества соединений, связанных с утомлением, в составе крови. Те же самые расслабляющие мышцы позволяют мяте перечной помочь успокоить и облегчить расстройство желудка. Также показано, что даже запах мяты может уменьшить усталость, обуздать беспокойство, повысить настороженность и улучшить память.
4. Травяной чай - имбирь
Многие знают Имбирь, как народное средство от тошноты, утреннего недомогания и укачивания. Однако, наравне с этим, Имбирь, является мощным средством против воспаления и помогает уменьшить мышечную боль после интенсивных упражнений и уменьшить боль у людей с остеоартритом. Имбирь также помогает облегчить боль во время менструации и поддерживает иммунитет, а также защищает от рака, сердечных заболеваний и диабета 2 типа.
А здесь можно узнать о пользе клубники, о которой вы раньше и не догадывались - Вперед!
Будьте здоровы - подписывайтесь на канал, чтобы ничего не пропустить
ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО !!!