Бывают дни, когда кажется, что весь мир против тебя, всё идёт не так, как хотелось бы, и это полный провал во всех смыслах, нет сил двигаться дальше, полное отсутствие мотивации и энергии для дальнейших свершений, абсолютное равнодушие к происходящему вокруг.
Надо что-то менять… а что? Шило на мыло уже меняла – никакого эффекта. Может попробовать наоборот?
Это стресс, и тут есть два варианта: покориться и уйти в домик или бороться до конца и выбираться оттуда всеми возможными способами.
Мы за второе!
Выбраться-то возможно, способов много. Но лучше и не попадать. Хотя знаете, стоит помнить, что именно после сильно стресса всегда происходит прорыв и выход на новый уровень. И это не способ успокоить Вас сейчас или сказать пустые слова поддержки, а действительно практический опыт. Почему так происходит? По большей части потому, что во время стресса человек обнуляется, нервы живут своей жизнью, и смотришь на многие вещи совершенно другими глазами. И именно в этот момент происходит всё самое важное и интересное.
Но чтобы после сильного стресса начать действовать, из него важно и нужно, как можно скорее, выбираться. Пять простых и действенных шагов, как действовать:
1. Сесть в спокойной уединённой обстановке. Если бежал – остановиться, если был в себе – выбираться из кокона. Задача – именно в этот момент обнулить себя и вывести на нейтральную позицию.
Главное всем остановиться, сесть в удобную позу и подумать
о вечном, к примеру – о мышах…
2. Осознать, кто ты сейчас есть, и чем занимаешься по жизни. Как будто взгляд со стороны, без лишних оценок и суждений.
3. Понять свою цель или миссию жизни. Она точно есть. Если сразу в голову не приходит, то вспоминаем то, что больше всего трогает, и где мурашки появляются.
4. Прочувствовать эту идею. Увидеть себя в самом ближайшем будущем. Очень чётко представить картину того, как и чем Вы занимаетесь.
5. Вдохнуть-выдохнуть и идти дальше. Вам теперь только вперёд, обратного пути уже нет и быть не может. У Вас столько возможностей, идей и времени, чтобы использовать первое и реализовать второе.
Главное – помнить, что стресс – это только перерыв для начала нового в жизни. Удачи Вам на тернистом жизненном пути!
Если Вам понравился наш материал: ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал - давайте вместе обсуждать актуальные проблемы российской системы образования! А если хотите узнать о возможностях Центра Ломоносова в вопросах подготовки к ГИА и олимпиадам или об условиях обучения в Академическом лицее имени М.В.Ломоносова, то заходите на наш сайт – и найдёте ответы на все интересующие Вас вопросы.