Используйте,каждый день,что Вам дается,на благо своего счастливого будущего,Надеюсь,что эта статься Вам поможет,которая состоит из шести способов,как стать счастливым...
1. Сделать положительные воспоминания .
Каждый регион в нашем мозгу может быть укреплен с помощью практики. Если наш мозг действительно хорошо запоминает происходящие негативные явления, это может быть полезно для укрепления областей мозга, ответственных за запоминание позитивных вещей.,
2. Найти эти серебряные накладки.
Все, что мы испытываем, может быть обломом, если мы хотим видеть это таким образом. Но когда вы ищете преимущества или серебряные накладки в вашей жизни,Вы можете быть удивлены, обнаружив много хорошего. Продолжайте практиковать, чтобы увеличить позитив и уменьшить негативразвивать счастье. Кроме того, этот навык был связан с лучшей способностью справляться со стрессом и быть более устойчивым .
3. Делайте перерывы в социальных сетях .
Facebook имеет тенденцию негативно влиять на наше счастье . Выбирая перерывы с Facebook или изменяя способ использования социальных сетей, мы можем повысить наше счастье.
4. Тратьте умнее для большего счастья.
То, как мы решаем тратить наши деньги, влияет на то, что мы можем сделать, и на то, как мы живем, таким образом, что влияет на то, насколько мы счастливы . Когда мы выбираем менее модный дом или машину - вещи, которые не приносят нам большого счастья - у нас больше денег, чтобы тратить на приключения или подарки для друзей : вещи, которые действительно делают нас счастливее.
5. Общайтесь любезно.
Когда мы добры к другимМы чувствуем себя лучше. Мы можем делать хорошие вещи для других, Быть чуткимиили мы можем просто относиться друг к другу с уважением, общаться любезно, а не предполагать худшее .
6. Положите конец своим негативным моделям мышления.
Посмотрим правде в глаза: иногда мы то, что делает нас несчастными. Мы просто не можем перестать думать о том, как мы обидели нас, или о том, как наша жизнь сложилась не так, как мы надеялись. Отрицательные мыслительные процессы - как беспокойство, размышляя, суждениеи опасаясь отказа - просто держи нас несчастными и неспособными двигаться вперед. Когда вы обнаружите, что думаете негативно, сделайте паузу и переориентируйте свои мысли, Со временем ваш мозг сможет сделать это более легко самостоятельно.