Беременность: мифы, признаки,приметы и плохие привички

1. Как узнать, что ты беременна или первые симптомы?

В начале беременности первыми признаками являются изменения в общем самочувствии – это головокружение, сонливость, быстро устаёшь на работе, раздражительность, может колебаться температура тела — то жарко, то холодно. Некоторые девушки думают, что это простуда, и вот здесь очень важный момент!

Нельзя сразу принимать лекарства. Если у вас есть и иные признаки, сильно хочется или солёного, или кислого, наблюдаются многоразовые мочеиспускания, повышена чувствительность груди или соски набухли, либо появились сильные боли как при менструации, внизу живота, тогда срочно делайте тесты или идите к гинекологу для точного ответа. 

2. Самые полезные фрукты и овощи для беременных. 

Самым главным аспектом во время беременности является питание. В этот период необходимо есть йогурты, которые содержат кальций, печенье – в нём витамины, рыбу в ней – фосфор и витамин Д, морковку – она содержит каротин, витамины А, С, но кушать оранжевый овощ надо понемножку, т.к. большое количество плохо влияет на ребёнка.

Овсянка, в ней клетчатка и она хорошо помогает пищеварению, орехи они нужны для работы мозга, манго хорош для сердца и в нем есть витамины А, С, чечевица – содержит растительный белок, яйца в них много протеина и омега кислоты.

3. Можно ли шить, стричься или краситься.

Многие люди говорят, что вышивать, а также стричь и красить волосы нельзя беременным, но это суеверия. По медицинским показателям можно, но нужно через каждый полчаса вставать и ходить, так как могут появиться отёки на ногах от долгого сидения. Стричь волосы тоже можно, если это вам действительно необходимо, ведь со временем они могут стать длиннее или потерять свой здоровый вид.

Если вы решились на покраску волос, то не ранее двенадцатой недели, когда ребёнок немного окрепнет, а если вы вообще никогда не красили волосы, тогда лучше подождите пока на свет появиться малыш. Для окрашивания выбирайте только хну. Можете проконсультироваться у специалиста, какую краску купить, чтобы не навредить малышу, а лучше сделайте мелирование.

4. Последствия алкоголя и курения при беременности.

Достаточно много женщин сегодня курят или употребляют алкоголь, последствия от этих вредных привычек бывают разные. Курение несёт вред на любой недели беременности, но особенно оно опасно в первые дни и недели беременности. У ребёнка могут развиться как сердечные заболевания, так и гипоксия, и многие другие патологии.

В результате дети рождаются недоношенными, может произойти и выкидыш. Под действием алкоголя ребёнок не развивается, к тому же у него развиваются внутриутробные патологии. 

5. Перелёты при беременности.

Летать беременным можно, но только во втором триместре — он самый безопасный. Так как в первом может случиться выкидыш, а уже на третьем триместре подобное мероприятие может поспособствовать отслойке плаценты, или и вовсе началу родового процесса. Перед перелетом спросите у гинеколога, можно ли вам летать в самолёте и если всё в порядке, отправляйтесь смело в путь.

Перед перелетом обязательно поешьте, но немного, в самолете пейте большое количество жидкости. Заняв удобное положение — расслабьтесь. Используя ремни безопасности, не затягивайте их на животе, а опустите ниже. Удачного полета!