Бывают дни, когда не можешь справиться ни с миром вокруг, ни с собой.
Если оглянешься потом, дней или лет этак... назад,то, вроде бы все нормально было, что вдруг переклинило-то. А в сам момент тебя, как туманом накрывает и все становится каким-то грязно-серым и дурно пахнущим. Все не так и все не те. Всплывают вдруг старые обиды и обычные слова все в твой адрес и все больно.
Я знаю, что это, как со дна реки, всплывает муть, когда кто-то непрошеный в воду зайдет и мутит-мутит... И вся твоя родниковая чистая вода вдруг становится грязной. А потом ил осядет и опять прозрачно все и легко.
Но до этого "легко" надо еще дожить и как-то с собой справиться. И ни себя не покалечить и других в живых оставить).
Мое лекарство - живопись. Она меня лечит и помогает вот эту самую муть промыть - прочистить и снова к свету меня вернуть. Раньше я себя чистила бессознательно. Не знала, что есть какая-то там арт-терапия. Просто брала в руки краски. И запиралась от всего мира, пока не отпустит. Кисти не брала. Лишнее это. Только руками, только пальцами. Когда размазываешь краску по холсту, будто по телу, вся боль через пальцы-то и уходит. А цвета выбираешь по наитию. Куда рука тянется, те и правильные. И палитра не нужна, все сразу, все на холсте или бумаге, что там под руку попалось.
Иногда часы проходят в забвении иногда нескольких минут хватает, смотря, как глубоко боль забралась. Но отпустит обязательно. Часто все со слезами вперемешку происходит. Если можешь себе позволить, а надо, то и навзрыд, с криком. Главное, выпустить. Тогда и вовнутрь не уйдет и в теле какой болячкой не останется. А холст, он все выдержит. Потом его и закрасить можно или выбросить, если вдруг еще и порвать-порезать захотелось.
Знаю, не все так себя восстанавливают, не всем подходит. Но средство проверенное и очень действенное. Некоторых даже от онкологии спасло, не говоря уже о всяких легких недугах.
А вы берегите себя. И монстров своих выпускайте. Ну или закрашивайте вовремя.