Даже любимая пища может приносить пользу организму.
Авокадо
Несмотря на то, что это жирная пища, жир в авокадо отлично абсорбирует антиоксиданты.
Сливочное масло
Не верите? Нас с детства учили, что сливочное масло - это вред для организма. Но оно содержит жирорастворимые витамины, жирные кислоты, положительно влияющие на здоровье.
Кофе
Любители кофе оценят это! Кофе увеличивает не только производительность, помогает проснуться, но и способствует увеличению продолжительности жизни.
Арахисовое масло
Арахисовое масло - это отличный источник белка. Данный продукт способен снизить риск возникновения заболеваний сердца. Но тут нужно быть осторожными, ведь арахисовое масло не должно содержать сахар и дополнительные ингредиенты.
Хлеб
Все любят углеводы. Хлеб - это враг фигуры! Правильно? Нет, в цельнозерновом хлебе содержаться питательные вещества, белок, клетчатка, витамины группы В, антиоксиданты.