Нехватка воды особо ощущается в пустынных районах под палящим солнцем. Если у вас мало воды или ее нет совсем, то дела у вас очень плохие. Отправляясь в пустыню необходимо с собой брать больше воды и меньше еды.
Потеря жидкости организмом
При значительной потери жидкости организмом у вас сначала появится сильная жажда, аппетит скорее всего совсем пропадет. Из-за слабости и плохого самочувствия вам захочется отдохнуть и не идти дальше.
Чем больше ваш организм будет терять воду, тем вы хуже будете себя ощущать, появится сонливость. Затем начнется тошнота, которая наступит когда потери веса составят около 5%.
При дальнейшей потере веса (до 10%) все признаки плохого самочувствия будут усиливаться. У вас будет кружится и болеть голова, поднимется температура. Далее вас станет труднее дышать, а руки и ноги будут дрожать. Все это будет происходить совместно с сухостью во рту, причем скорее всего вы не сможете говорить и идти дальше.
Как этого избежать
Не стоит заменять воду любой другой жидкостью, так вы ухудшите свою ситуацию еще больше. Не пейте алкоголь или бензин (и другие горючие жидкости). Они только усилят потерю жидкости организмом, а заодно и нарушат охлаждение тела.
Даже морская вода вам не поможет. Но если в воде содержится соли примерно в два раза меньше чем в морской, то вам возможно удастся восполнить потерю жидкости.
Часто при передвижении по пустыне советуют в рот положить камушек и посасывать его. Это помогает лишь уменьшить жажду, но не заменит потребление воды и не снизит уменьшение ее в организме.
Если вы все-таки найдете воду, то ваши силы и самочувствие быстро вернутся в норму после сильного обезвоживания. И это не должно привести к каким-то необратимым последствиям. Даже при температуре воздуха до 30 градусов человек способен выжить после потери 20-25% жидкости.
Одежда
Одежде следует уделить особое внимание. При передвижении по пустынной местности необходимо прикрыть все тело и даже голову. Если у вас открыта шея, то намотайте кусок ткани, чтобы солнце не жгло ее.
Никогда на солнце не снимайте одежду и не расстегивайте рубашку. Если так необходимо, то следует это делать только в тени. Если снимите одежду в пустыне, вам не станет прохладнее, а вот терять воду организм начнет очень быстро плюс вы получите ожоги на теле.
Предыдущие статьи:
Спасибо за внимание, если вам понравилось поставьте ЛАЙК и ПОДПИШИТЕСЬ на мой канал. Это будет хорошей мотивацией писать дальше для вас интересные и полезные статьи. А еще вы можете посетить мой сайт.