Психосоматика – одно из направлений медицины и психиатрии, которое изучает воздействие психоэмоционального состояния человека и стрессовых факторов на развитие различных недугов. Основу этой теории заложил великий психолог Зигмунд Фрейд.
Что такое психосоматические заболевания
Психосоматические патологии – это недуги, в возникновении которых в большей степени участвуют психические и эмоциональные компоненты личности человека, нежели органические повреждения органов и тканей. Особенности психосоматических заболеваний:
· возникают у пациентов любого возраста и пола, но женщины и подростки подвержены этим недугам в большей степени (из-за нестабильной психики);
· при лабораторных и инструментальных обследованиях не выявляется никакой патологии: тело пациента может быть совершенно здоровым;
· традиционные лечебные методики с использованием только медикаментозных препаратов не приносят ожидаемого результата;
· состояние медленно прогрессирует, ухудшается под воздействием стрессового фактора.
Считается, что психосоматические заболевания могут поражать все органы и системы. Чаще всего под воздействием стрессовых факторов и переживаний развиваются патологии дыхательной системы (бронхиальная астма, бронхиты), кожи (дерматиты, экзема, псориаз), нервной системы (судорожные припадки, мигрени, параличи), желудочно-кишечного тракта (гастрит, нарушение проходимости пищевода).
Почему возникают психосоматические реакции
Зигмунд Фрейд считал, что подавление своих настоящих эмоций и ощущений – это одна из главных причин развития недугов. Но также выделяют и другие факторы, оказывающие влияние на возникновение психосоматических реакций:
1. Внутренние разногласия. Конфликт с собой и своими интересами часто приводят к подавлению желаний и устремлений. На этом фоне создаются условия для развития психосоматических недугов.
2. Травмирующий опыт. Ошибки прошлого или тяжёлое психоэмоциональное потрясение, полученные когда-то, также могут оказывать влияние на здоровье человека в настоящем.
3. Проецирование на себя чужого опыта. Если у человека есть тесная связь с другим человеком, он неосознанно переводит на себя его переживания или жалобы по самочувствию.
4. Выгода. В некоторых случаях признание себя больным и несчастным позволяет получить больше внимания и заботы со стороны окружающих.
5. Внушение. Некоторые проявления болезней могут возникнуть у человека под действием силы самовнушения или влияния других авторитетных людей.
6. Самоистязание. Если человек считает себя виноватым или недостойным чего-то, психосоматические реакции трансформируются из этого чувства, вызывая болезнь.
7. Невербальные знаки. В некоторых случаях именно тело отражает те физические изменения, которые могут быть выражены фразами «ком в горле», «сердце остановилось».
Полезные советы
Психосоматические заболевания – это серьёзная проблема, которую надо лечить совместно с психиатром. Чтобы защитить себя от их возникновения, придерживайтесь простейших советов:
· Чаще прислушивайтесь к себе и своим желаниям.
· Не игнорируйте знаки собственного тела.
· Научитесь отпускать страхи и переживания.
· Разорвите контакт с манипуляторами и тяжёлыми, властными людьми.
· Не наказывайте себя за мелкие проступки.
· Не бойтесь двигаться дальше: иногда именно это позволяет обрести новый смысл жизни.
· Научитесь прощать и легче относиться к любому опыту.
· Не стесняйтесь просить помощи: дружеское плечо или поддержка психолога никогда не будут лишними.