Что такое растяжки объяснять не нужно. Однажды ты просыпаешься и обнаруживаешь на своем теле предательские полоски. Ладно, если это случилось после того, как ты набрала вес или родила ребёнка, это в какой-то степени справедливо и ожидаемо. Но растяжки, они же стрии, в процессе похудения- это действительно обидно. А так тоже бывает.
На тебя обрушивается шквал рекламы, предлагающей решить эту проблему с помощью дорогостоящих процедур и не всегда с гарантией. Ты опускаешь руки и постепенно начинаешь терять самооценку. Прекрати это всё, прочитай статью и начинай действовать.
Не верь никому, что это не возможно!
Итак, приступаем к борьбе за красивую кожу тела. Для того, чтобы избавиться от растяжек, мы будем действовать сразу по трем направлениям:
1. Отшелушиванием поверхностный слой кожи.
2. Восстанавливаем кожу. Делаем ее упругой и эластичной.
3. Вводим в свою жизнь полезные привычки, которые улучшат состояние кожи и станут профилактикой появления новых растяжек.
Начнем в нестандартном порядке. С самого интересного
Шаг первый. Отшелушивание кожи.
Существует два эффективных пособа отшелушивания кожи в домашних условиях:
- массаж с помощью скраба
- массаж сухой щеткой.
Скраб можно купить, но лучше приготовить его самостоятельно.
Для того, чтобы приготовить скраб возьмите на выбор: молотый кофе, морскую или поваренную соль, сахар. Кстати, здесь мнения разделились: если в рунете наиболее эффективным считают кофе, то за рубежом считают, что лучше использовать сахар. Мы можем их объединить.
Добавьте масло или сметану. Для избавления от растяжек рекомендуется использовать оливковое масло или масло зародышей пшеницы. Вы можете обогатить полученный скраб витаминами С и Е, которые ощутимо восстанавливают кожные покровы. Купить их можно в аптеке в виде капсул.
Сухой массаж щеткой. Эта процедура не только поможет вам отшелушить кожу, но и подтянет её, сделает упругой, избавит от целлюлита. Если вы новичок, то выбирайте массажную щетку с щетиной средней жесткости. Позже начните применять более жесткую. Не забывайте, что, как и любой массаж, этот массаж нужно начинать с щиколоток, постепенно передвигаясь вверх круговыми движениями.
Восстановление кожи и придание ей упругости.
Чтобы вернуть коже упругость и эластичность обязательно её увлажняйте дважды в день. Совмещайте нанесение крема с массажем. Обратите внимание на то, чтобы в состав крема входили вещества, способствующие восстановлению кожи: коллаген, гиалуроновая кислота, эластин. Если у вас нет такого крема, то добавьте в свой обычный крем капсулу с витамином Е.
Популярным и очень эффективным является крем с добавлением мумиё. Купите натуральный алтайский мумиё. Требуйте сертификат.
Таблетки, которые продаются в аптеке, значительно менее эффективны и вы можете остаться разочарованной.
Рецепт приготовления крема из мумиё прост:
Возьмите 2-3 г мумиё и растворите в 1 чайной ложке теплой воды. Добавьте полученный раствор в свой крем в соотношении 1:2 или 1:1.
Наносить лучше сразу после душа на распаренную кожу. Хранить некоторое время можно в холодильнике
Значительному повышению упругости кожи также способствует контрастный душ.
Для избавления от растяжек НЕВЕРОЯТНО эффективны маски и обертывания.
Делайте их как минимум два раза в неделю и результат не заставит себя ждать. А лучше делайте трижды) Вы же хотите блистать этим летом
МАСКА ИЗ АСПИРИНА
Растворите 4 таблетки аспирина в двух столовых ложках масла. Масло используйте оливковое или масло зародышей пшеницы. Причем масло зародышей пшеницы по праву считается наиболее эффективным средством от растяжек. Нанесите полученный состав на места с растяжками и оставьте на 20 минут.
Эта отшелушивающая маска творит чудеса.
ПАРАФИНОВОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ
Это обертывание "работает" по другому принципу. Оно не является отшелушивающим, но обладает прекрасными регенерирующими свойствами, а также смягчает кожу, что делает растяжки менее заметными, и придает ей эластичность.
Купите в аптеке парафин и растопите его с помощью водяной бани. Нанесите кистью на тело и обернитесь пищевой пленкой. Во время действия этого обертывания можете отдохнуть, например посмотреть фильм или почитать книгу. А можете почитать другие статьи этого канала)
Обертывание из парафина достаточно сложное в применении, но, когда у вас появится опыт, станет полегче. Это обертывание быстро сделает кожу гладкой и красивой.
После маски и обертывания не забывайте наносить на кожу крем.
И третий пункт в нашей борьбе с растяжками Вводим полезные привычки, которые помогут восстановить кожу.
1. Начните заниматься спортом. Любым, какой вам нравится. Физическая активность стимулирует выработку коллагена, который необходим для кожи. Можете начать с длительных прогулок.
2. Контролируйте свой вес. Резкие перепады плохо отражаются на коже и являются главной причиной появления растяжек.
3. Правильно питайтесь. Откажитесь от мучного и сладкого, ешьте больше свежих овощей и фруктов, а также мясо, рыбу и морепродукты. Обращайте внимание на калорийность пищи.
СОЛЯРИЙ
Здесь все неоднозначно. С одной стороны, легкий загар визуально немного скрадывает растяжки, но с другой- сильно сушит кожу, этим самым их усугубляя.
Выдерживайте баланс и после солярий обязательно дополнительно увлажняйте кожу.
Спасибо, что дочитали до конца. Будьте красивы)
Возможно, вам также будет интересно почитать:
За эту методику быстрого похудения советский диетолог получил 2 золотые медали.
Что сейчас с женщиной, которую бросил муж из-за некрасивых детей.