Помните сказку сказку о «Белоснежке и семи гномах»? У каждого гнома был свой характер, и хоть они и жили вместе в одинаковых условиях, кому то из них всегда было грустно, кому то весело, кто то только и делал, что ворчал. А в каком состоянии пребываете Вы большую часть времени? Что могут сказать о Вас близкие люди, если спросить их о Вашем характере?
Ваш характер это фактически запись прошлого. Вы пережили что то в своей жизни и как то на это эмоционально отреагировали и ваше тело на столько хорошо запомнило эмоциональную реакцию что вот уже долгое время вы живете с этой эмоцией прошлого.
Например:
-Почему ты всегда такой угрюмый?
- Потому, что я расстался со своей девушкой ДВА ГОДА назад! Этот опыт наложил эмоцию грусти и страдания, и я продолжая носить ее.
- Почему ты не уверен в себе и пытаешься всем угодить?
- Потому, что родители хвалили меня только когда я угождал своим братьям и сестрам? И эта прошлая история создала такой мой характер.
Событие могло произойди один раз и произвести на Вас столь мощное впечатление или могло повторяться изо дня в день и эмоции записались к Вам в автоматическую программу и фактически Вы пользуетесь им постоянно и на автопилоте. Да да, именно так, Вы не контролируете их- они сами отвечают за Ваш "маршрут". То как эмоции ведут Вас по жизни может Вас и не устраивать, но только, "автопилоту" совсем не важно, что думает настоящий пилот. Автопилот- просто есть, если он включен.
Но, самое интересное, что большинство людей считают что они такие и есть и ни чего не изменить. "Подстраивайтесь под меня, если Вы меня любите!"- часто слышится от людей разных возрастов.
Но есть хорошая новость! Вы можете менять свои старые эмоции, а значит менять свой характер и свое настроение .
Вот в чем секрет: Необходимо наблюдать за собой. Попробуйте завести «дневник настроения» и ведите его около недели. А затем, увидите ясную картину и найдете, что именно порождает Ваши эмоции и теперь, наблюдая за собой «как бы со стороны» сможете легко их менять, выбирая те эмоции- которые нужны Вам!
Помните: Наблюдая за своими действиями, вы отключаете свои бессознательные программы и ведете себя так, как Вы выбираете это делать.
Подписывайтесь на мой канал и получайте самые действенные инструменты по изменению своей жизни от профессионала совершенно бесплатно!