Праздник - это всегда весело, радостно и запоминается надолго. Особенно такие как сегодняшний праздник 8 марта - международный женский день.
Но, как известно, "весело веселье, да тяжело похмелье"..
Как избавиться от похмелья после праздников? Как нам почувствовать себя 9 марта с ясной головой и стройными мыслями. И главное, чтобы голова не болела?
Главврач госпиталя №2 г. Москвы Вера Шастина озвучила всем давно известные истины. Которые стоит повторить.
Что делать, чтобы на утро не болела с похмелья голова
Вера Шастина назвала три фактора, которые не дадут заболеть с похмелья по утру:
1. Не употреблять спиртное до застолья. Пиво по утрам, особенно 8 марта - обычное дело и не только у мужчин, к сожалению... Не стоит этого делать.
2. Перед застольем хорошо покушать.
3. Во время застолья кушать плотно, а не только закуски.
4. Не смешивать алкогольные напитки.
От себя добавим еще 6 веществ, которые помогут предотвратить похмелье:
5. Йод. За неделю-другую до праздника необходимо кушать продукты, содержащие йод: морепродукты, фейхоа и другие. Йод активирует выработку гормонов щитовидной железой, что усилит общий иммунитет и активирует боле быстрое окисление этанола в организме.
6. Аспирин. Примерно за 10-12 часов непосредственно до праздника принять аспирин. Он снизит негативное влияние этанола.
7. Витамин B6. До застолья и непосредственно перед ним принимать витамин В6 - пиридоксин. Он усиливает работу печени - главного "пострадавшего" после алкогольного воздействия.
8. Настойка шиповника. Принять утром перед застольем. Шиповник усиливает желчегонные свойства, что также активизирует работу печени.
9. Янтарная кислота. За час до приема спиртного примите пару таблеток янтарной кислоты. Это усилит обменные процессы, что приведет к ускорению вывода спиртного и его окисления в организме.
10. Вода. Во время застолья в перерыве между рюмками выпивайте больше жидкости. Лучше всего, если это будет просто вода или разбавленный сок.
Как избавиться от похмелья
Что делать, если похмелье с утра 9 марта все-таки наступило?
Похмельный синдром характеризуется неправильным водно-солевым балансом в организме, обилием продуктов полураспада алкоголя, частичным отказом органов выделения, печени работать в полную меру и другими неприятностями.
Поэтому необходимо восстановить организм после сильного стресса, который он испытал после приема этанола - настоящего яда, который действует медленнее, чем цианистый калий, но также же эффективно.
Чтобы избавиться от похмелья необходимо сделать следующее.
Выпить четыре жидкости:
1. Раствор поваренной соли в любой форме. Огуречный, капустный рассол или что-то другое.
2. Теплую воду с выжатым в нее лимоном. Достаточно 1 стакана.
3. Отвар шиповника. Также 1 стакан.
4. Томатный сок. Можно 2 стакана.
5. Молоко. Чем больше - тем лучше. Смешивать с томатным соком нельзя!
Самое главное, необходимо выпить как можно больше молока - оно выводит продукты окисления этанола.
И запомните:
Спиртное - это яд! Каким бы вкусным и вовремя выпитым оно ни было, для организма это отрава. Не забывайте об этом и употребляйте алкогольные напитки в умеренных количествах!
Всех женщин поздравляю с 8 марта! Будьте счастливы!Удачи!
Сколько россияне потратили денег в соцсетях | Удивительные природные явления