Жим лежа, это упражнение в пауэлифтинге занимает особенное место. Даже те, кто не занимается в тренажерных залах, все равно являются «знатоками и ценителями» народного упражнения. Это сродни футболу!
Я никогда не считал себя "жимовиком". Хотя мой результат 192,5 кг в 88 году в 82,5 кг заслуживал уважения)! Я не против жима лежа! Я против его доминирования для многих занимающихся в тренажерном зале!
Комментарии из статьи: "Если Вам уже + 40 - лучше приседать 50 кг, чем жать лежа 100! И не только из-за тестостерона"
К. А.
"Жим лёжа это база , неважно 20 тебе или 50,база она и есть база , так же как и присед, кстати, и назвать это упражнение бесполезным может только далёкий от теории атлетизма человек, как раз таки тот самый диванный эксперт. Отправил жалобу на канал за недостоверную информацию."
Ответ:
"К. А. "база" для кого - кто пришел в зал или для того, кто выбрал пауэрлифтинг? Сколько занимающихся приходят в зал, чтобы заниматься "атлетизмом"?"
К. А.:
"Заметки о неспортивном поведении, все кто приходит в зал в той или иной степени занимаются атлетизмом, могут быть разные задачи (сила, масса, рельеф) и в связи с этим программы тренировок (темп, количество повторений и подходов, время отдыха и т.д.), но базовые упражнения останутся одинаковыми и для того кто пришёл за силой и для того кто за красотой."
Ответ:
"К. А., ошибаетесь! У меня занимаются танцоры (профи), и у них базовые, как и у фигуристов ДРУГИЕ!"
К. А.
"Заметки о неспортивном поведении, танцоры это не атлеты, вы бы ещё балерин в пример привели."
Ответ:
"К. А., о, парни в балете пашут больше, чем многие атлеты! А тяжелоатлетам жим лёжа противопоказан. Вот я качался тайком и плохо рвал(((."
К. А.
"Заметки о неспортивном поведении, В поле тоже пашут, речь не о том чтобы упахаться, а о роли жима как базового упражнения. То что вы плохо рвали результат неправильной программы и речь в статье идёт не о тяжелоатлетах , а об обычных мужиках, желающих держать себя в форме ( "привести себя в порядок" )"
Ответ:
"К. А., я и не против жима лежа! Я против его доменирования в тренинге, если есть возможность на него не зацыкливаться! А к базовому я его не отношу! Это новая и уже избитая теория. Жим под наклоном намного полезнее и ефективнее горизонтального (особенно "мостового") для общего развития!"
К. А.
"Заметки о неспортивном поведении, Так зацикливаться не надо не на чём, а не только на жиме, я не делю жимы лёжа под наклоном или без, для меня это одно и то же упражнение в разных вариантах, так же как и ширина хвата, наклон лишь меняет задействованные в процессе мышцы, главным образом грудные, без... Развернуть"
Ответ:
"К. А., это я начал?) Спасибо за комментарии!"
К. А.
"Заметки о неспортивном поведении, Конечно вы, а то кто же!? Разместили сомнительный контент с советами диванного эксперта и начали спорить."
Я не стал дальше вести диалог. Грудные - рулят!
И. И. "Ой да все это чушь ваши приседы..кардио на элипсе, бассейн, сон и питание. А силовын локальные только к травме"
Ответит: "И., на элипсе, наверное, можно колени убить! Да))!"
И. И. "Заметки о неспортивном поведении, господи откуда ты берешь такую чушь"
Вот так реагируют на мои шутки.
Комментарии из статьи: "Бицепс и широчайшая для мощного жима лежа. От вице-чемпиона СССР"
А. С.
"В вашем клубе все жмут технически не совсем верно для силового жима, не подворачивая кисти и не прижимая локти в нижней точке при опускании, при этом не включая широчайшую . Все жмут только верхним плечевым поясом с разведёнными в сторону локтями. Если поправить технику, результаты в соревнованиях вырастут."
Ответ:
"А. С., кто все?). У нас есть жимовики, рекордсмены Питера. Но соглашусь, что большая часть жмет неправильно."
А. С.
"Заметки о неспортивном поведении, ну наверное « все» кого я увидел на видео."
Ответ:
"А. С., меня нельзя брать в расчет, я пенсионер. Уже на одного меньше. А тот, кто жмет 200 на видео без ног, думаю, его тоже нельзя отнести к "неумехам"!"
А. С.
"Заметки о неспортивном поведении, ну он жмёт в IPF ?"
Ответ:
"А. С.,"а. Все выступают в IPF.", ". "Так жмут лежа в Спортстудии" https://zen.yandex.ru/media/zobach/tak-jmut-leja-v-sportstudii-5b51e3ab9b38ef00a9d994e1"
А. С.
"Заметки о неспортивном поведении, лучше пришлите, как ваши ребята жмут на соревнованиях в ipf. Так то парни молодцы, хотел бы увидеть рекорд, как вы говорите Питера,с такой техникой. А так вы молодцы!"
Ответ:
"А. С., я поищу. Просто видео куча )). Да они и в allpowerlifting.com есть. Рогожин, Коган, Мулин, Бурихин."
Видимо, что-то поискал и ...
Потом А. С. писал, что его сын в 16 лет жмет больше, чем мои ветераны! Но убрал пост. Обидно. Сам я не удаляю ничего!
Ответ:
А. С, если на видео в статье Рогозин (90) жмет 200 "без ног", то о чем Вы?
Всем без обид!
И отдельное спасибо за такие посты:
А. Петров
"Заметки о неспортивном поведении, тогда и время на таких тратить нечего. Есть люди,которые нуждаются в помощи спеца. И каждый выбирает своего. Пришёл к вам,а в пример ставит кого-то- так и шлепай к авторитету! У вас не нервы,а канаты."
