Жизнь и сновидения – страницы одной и той же книги.
Артур Шопенгауэр
Я могу долго рассказывать про пользу сна для человека, описывать научные исследования, приводить факты и выставлять красивые картинки! Но я не стану этого делать, потому что хочу рассказать о другом, о той фантастике, которую вы можете проживать в реальности каждую ночь. О том, как возможно управлять своими снами и запоминать их, как легко высыпаться с помощью гаджетов, или как пробуждаться от приятного запаха моря.
Вы только представьте, насколько далеко ушел прогресс, что твоя подушка, может имитировать звуком и движением спокойное равномерное дыхание, или с виду обыкновенная маска позволит руководить своими сновидениями, как в виртуальной игре. И как же блаженно просыпаться не под тревожный писк будильника, а от приятного аромата кофе или морского бриза.
Однажды Чжуан Чжоу приснилось, что он бабочка: он весело порхал, был счастлив и не знал, что он – Чжоу. А проснувшись внезапно, даже удивился, что он – Чжоу. И не знал уже: Чжоу ли снилось, что он – бабочка, или бабочке снится, что она – Чжоу.
Чжуан цзы
Я опишу несколько гаджетов, которые пришлись мне по душе
1. Маска Remee — помощь при осознанных сновидениях
Сны — отражение реальности. Реальность — отражение снов.
Зигмунд Фрейд
Мягкая на ощупь маска Remee состоит из нескольких слоев. Гибкая основа позволяет не замечать лишний предмет на лице, а светодиодные сигналы помогают очутиться внутри Ваших сновидений. Ее легко можно перепрограммировать под свой стиль сна с помощью компьютера. Нужно зайти на официальный сайт и просто поднести ее к экрану.
Сложно поверить в это? Я и сама трудно в это верю, но прогресс не стоит на месте.
2. SensorWake Olfactory Alarmclock — ароматный будильник
Если тебе в ночь с воскресенья на понедельник снится, что звонит будильник, то знай – это вещий сон.
Юрий Татаркин
Будильник SensorWake — это гениальная задумка юного Гийома Роллана, который не мог просыпаться под надоедливый писк. Он быстро стал хитом, и распространился во все уголки мира.
В каждой капсуле содержатся молекулы запаха, которые под воздействием теплого воздуха нагреваются и разносятся по всему пространству комнаты. Капсулы с запахом мяты, леса, тостов, можно купить отдельно.
3. Повязка контроля сна Sleep Shepherd
Не ужинать — святой закон, кому всего дороже легкий сон.
Александр Сергеевич Пушкин
Кратко говоря, это Ваш «улучшитель сна». Исследования, опирающиеся на данные показывают, испытуемые высыпаются с ней гораздо лучше. На сегодняшний день, это лучшее, что можно придумать.
В нем даже есть система «умного пробуждения», когда система начинает стимулировать вашу мозговую активность.
Здесь не описать всего великолепия этой чудо-маски, поэтому, более подробно, можете почитать сами.
4. Уютный робот-подушка
Уровень снов, к сожалению, не зависит от числа подушек.
Веслав Брудзиньский
Подушка Somnox разработана специально для уютных объятий. При этом устройство умеет «дышать», а также считывает ритм дыхания своего владельца и понимает, спит он или бодрствует. Благодаря встроенным Bluetooth-спикерам Somnox может проигрывать музыку или вашу любимую аудиокнигу (вместо сказки на ночь). А ещё устройство снабдили функцией «искусственного рассвета» для лёгкого пробуждения.
В общем функций у нее предостаточно, что бы она могла, действительно, заинтересовать.
Я нашла много интересных вещей, которые помогали бы быстро заснуть, и приятно проснуться! Но важнее задуматься о качестве сна (можете почитать статью: Здоровый сон — залог успешного дня ) поэтому не забывайте, что хорошо выбранный Вами матрас, может расслабить ваши мышцы тела после тяжелых будней и окунуться в магию ночных сновидений.
Приятных снов!
Оригинал статьи: http://www.pozvonochnik.info/text/24/content/1296/