Морковь крайне полезный овощ. Особенно его рекомендуют при нарушении зрения, а так же что бы предотвратить такую беду. Кроме того, морковка это очень вкусно. Но морковь, во взрослом организме, плохо усваиваивается без жиров. Поэтому мы предлагаем вам, очень простой, но полезный для зрения салатик.
Нам понадобиться:
Морковь 2-3 крупных
Майонез
Соль, сахар по вкусу
Грецкий орех
Чеснок 1 зубчик (можно 2)
Как готовить:
Морковь моем, чистим и натираем на крупной тёрке.
Орехи, если они у вас в неразделанном виде, то очищаем и мелко рубим. Тоже самое проделываем с чесноком.
В салатнике смешиваем тёртую морковь, чеснок, орехи, сахар, соль и майонез (обильно). Полезный морковный салат готов. Приятного аппетита!
Кстати! Если вы следите за фигурой, и опасаетесь лишних калорий. То можно заменить майонез сметаной. Вкус тот же, а калорий меньше 😉
Понравился рецепт? Подписывайтесь на канал и ставьте лайк!
