Я часто вижу недоумение в глазах собеседника, часто слышу вопросы: «ТЫ ходишь к психологу?» . В этих вопросах и взглядах много изумления, ведь психолог в нашей стране в наши дни по-прежнему про что-то сломанное, неправильное, может даже немного стыдное. А если ты еще к тому же сам психолог, то глаза и вовсе становятся круглыми: нет, товарищ, ты точно втираешь мне какую-то дичь! Нынче в трендах показывать свою красивую жизнь в инстаграме, заражать своим здоровым оптимизмом и гордиться саморазвитием, а не выставлять наружу больные углы. А еще и фигура психолога, совершенно таинственного зверя, непонятно на кого похожего и чем занимающегося. Последнее время и вовсе проходит под знаменем агрессивного оптимизма, самовнушения, обесценивания собственных эмоций. А ведь в грусти и злости есть тоже много важных функций, да и вообще — любить себя надо всего, живого и настоящего, со всем что входит и выходит. А получается не всегда. С чего же начать, когда и зачем можно идти к психологу? Запросов такое разнообразное количество, что сложно выделить что-то главное. Если ваша жизнь в принципе ничего, но:
-вас выводят из равновесия коммуникации с людьми, но вы не можете понять почему, и что с этим делать,
-у вас не выходит получать удовольствие от отдыха,
-отношения не приносят удовольствия, но выйтииз них не выходит, а если они заканчиваются, то следующие имеют похожий сценарий,
-вам сложно отстаивать свою позицию, даже если вы уверены, что вы правы,
-вы уже не в чем не уверены, даже в себе ,
-вас временами не покидает чувство тревоги,
-вас пугает ваше будущее,
-ваша жизнь изменилась, и вы больше не справляетесь с ситуациями, в которых все было просто и понятно,
-изменились вы, и вам в вашей жизни стало сложно и неприятно,
и многое другое. Часто мы и представить себе не можем, как много сил уходит на мелкие ссоры, внутренние конфликты, проживание фрустрированных, непонятных состояний. Часто мы обесцениваем собственные эмоции и достижения, иногда нас тянет вниз внутренний критик, выдавая свое мнение за чистую монету. Работая со своими запросами, мы делаем свою жизнь лучше. Да, я хожу к психологу, это лучший способ позаботится о себе, на мой вкус:)
