Счастье – одно из самых важных понятий в жизни каждого человека. Несмотря на достижения современного мира и тот факт, что наша эпоха – время такого комфорта, которого не знало ни одно поколение до нас, всё больше людей сегодня чувствуют себя несчастными. В чём причина этого и что делать? Кто-то обращается к религии, другие – к опыту духовных гуру прошлого и настоящего, а третьи предпочитают “плыть по течению” и придерживаться того мнения, что настоящего счастья не существует или оно настолько быстротечно, что за него не стоит и бороться.
И всё же мы считаем, что счастье есть и оно реально достижимо. В подтверждение своих слов мы собрали 4 отличные книги, которые последовательно и без ненужного романтизирования самого понятия счастья рассказывают, как же научиться наслаждаться жизнью и стать счастливым.
“Hygge. Секрет датского счастья” Майк Викинг
В рейтинге ООН стран мира по уровню счастья Дания ежегодно занимает первое место. Удивительно! Как датчанам, нации, живущей в стране, славящейся своим суровым северным климатом и одними из самых высоких налогов в мире, удаётся постоянно радоваться жизни? Ответом на этот вопрос является их отношение к жизни, фирменная датская философия под названием “хюгге”. В переводе с датского это понятие обозначает уют, счастье и душевный комфорт. Хюгге складывается из таких простых радостей, как встречи с родными и близкими, собственноручно приготовленный ужин, интересная книжка, уютный свитер и горящие свечи.
Как сказал однажды Бенджамин Франклин, “счастье складывается из мелких каждодневных удобств и удовольствий, а не из большого везения, которое приходит к нам лишь изредка”.
“Похвала медлительности” Карл Оноре
Современный мир движется на бешеных скоростях. “Быстрая” мода, “быстрая” еда, быстрые принятия решений, может, в определённый период истории и стали двигателем прогресса в западном мире, но многих лишили самого главного – ощущения внутренней радости и счастья. В противовес бесконечной суете в мире возникло “медленное движение”, участники которого считают, что всем нам необходимо немного “замедлиться”, чтобы восстановить внутреннюю гармонию и снова стать счастливыми. “Библией” данного движения по праву называют “Похвалу медлительности” Карла Оноре, в которой он рассказывает о своём опыте изменения жизни в лучшую сторону благодаря изменению её ритма (и нахождению собственного) и тому, как он заново научился получать удовольствие от каждого момента жизни.
“Любовь. Стиль. Жизнь” Гаранс Доре
Хотя Гаранс Доре и прославилась, как фэшн-фотограф, об “искусстве жить” или “ l’art de vivre“, как говорят французы, она знает всё! Её книга легко и вдохновляюще рассказывает женщинам о поиске своего собственного пути, преодолении трудностей, внутренней гармонии и внешней красоте, а также о таком важном качестве, как умение через любое испытание проходить с радостью.
Кстати, эта книга просто потрясающе оформлена прекрасными иллюстрациями и фотографиями самой Гаранс, так что она запросто может стать замечательным подарком подруге, сестре или маме.
“Внутренняя инженерия. Путь радости. Практическое руководство от йога” Садхгуру
“Внутренняя инженерия” – книга всемирно известного духовного учителя, йога и мистика Садхгуру. В этой книге Садхгуру рассказывает о йоге, как многовековой науке, способной привести человека к радости (и кстати, йога – это далеко не только асаны). Как выражается сам гуру, “человек – самый сложный механизм на планете, а йога – инструкция по его применению”.
Публичные выступления на тему “внутренней инженерии” Садхгуру проводит по всему миру, включая такие престижные учреждениях и университетах, как Оксфорд, Гарвард, Йель, ООН, Гуглл, Дженерал Электрик и даже Сбербанк.