История жены худеющего мужа. Публикую без купюр.
Начну по порядку.
Так случилось, что по медицинским показаниям (сильные боли в коленях) мужу необходимо было похудеть. У супруга есть, как я считаю, замечательная черта – прежде, чем браться за новое, всё тщательно изучить. Так и в этот раз: перелопатив кучу литературы по теме, пересмотрев массу роликов про правильное питание, муж отобрал «зерна от плевел» и понеслось…
Сначала мы с мамой оставались сторонними наблюдателями этих изменений, даже подтрунивали над мужем – надолго ли его хватит? Однако, шли недели, а благоверный не думал сдаваться: пробовал новые рецепты правильного питания и уверенно вставал каждое утро на весы, радуясь своим успехам. Незаметно для себя и я втянулась в этот процесс, ведь недаром говорят: «С кем поведешься, от того и наберешься». И теперь с уверенностью могу сказать, что правильное питание – это и моя тема.
Стало проще
Вы, наверное, скажете, что с ПП много «заморочек»: больше стоять у плиты, готовя полезные разносолы, продумывать меню. Я и сама так думала. Но в жизни всё оказалось по-другому. Так, зайдя на днях в супермаркет (в котором мы ещё полгода назад активно покупали продукты), я поймала себя на мысли насколько просто мне теперь делать закупки. Остановиться мне пришлось возле некоторых полок, да и то только, чтобы посмотреть на дату продуктов. А к тому же муж установил приложение, где отображаются скидки. И теперь мы просто едем в нужный магазин, закупаем на длительный срок (неделю, а то и больше) интересующие нас продукты: куриную грудку, замороженные овощи (кстати, их любит даже наш пятилетний сын), рыбу, «правильную» молочку.
Наши результаты
В общем, на сегодня такие результаты. Муж (на правильном питании 4 месяца и дефиците калоража) – минус 26 кг, я (на ПП 2 месяца без дефицита) – минус 6 кг.
А если, учесть, что мы с супругом изначально и не были слишком полными людьми (192см/100кг; 172см/73кг), то можно представить насколько изменился муж. И теперь я его ласково называю «доходягой», но точно знаю, что это только начальный этап здоровой жизни. Ведь впереди ему предстоят (думаю, что и мне) спортивные тренировки для создания красивого тела.
Другие посты моего канала:
#1 Всего три правила для похудения, которые я выполнял
#4 Какие продукты можно есть при похудении. +Мой опыт
#6 Полная таблица продуктов, которые я ел на похудении
#5 Мои фото ДО и ПОСЛЕ похудения