06.03.19
Боль. Это было ожидаемо от первой тренировки после полугодового перерыва, но это не значит, что это было приятно. Больно сесть, больно покашлять, больно когда мелкая ползает по тебе. Жду, когда нагрузки станут для мышц привычными и станет легче.
Завтра вторая тренировка. Она, как правило, самая тяжелая, т.к. мышцы еще будут болеть. Скорее даже будет пик болезненности, он обычно наступает через день после тренировки. Предвкушаю удовольствие и наслаждение!
День прошел нормально. Спала лучше, чем до антидепрессантов (ад). А вечером было что-то совсем тяжело. Младшая ныла весь вечер. Видимо устала после садика и соскучилась по мне и выплескивала раздражение. Очень тяжело было это выдерживать. В какой-то момент до слез накатила усталость.
Знаю, что именно с близким человеком маленький ребенок позволяет себе вести себя плохо, капризничать и выражать недовольство. Именно с тем, с кем ему безопасно он позволяет себе быть самим собой и расслабиться, не сдерживать свои негативные эмоции и выплескивает их. Я понимаю, что дочке тяжело весь день в саду и вечером она при мне спускает пар, но т.к. я сама в данный момент не в ресурсе, то выдерживать ее напор бывает временами сложно. Я очень стараюсь, но иногда я полностью опустошена. Даю волю слезам и после этого, обычно, становится легче.
Предстоит три праздничных выходных и будет возможность выспаться. Очень на это надеюсь.
Завтрк праздник в саду у младшей дочки в честь Масленицы. Хочу пойти, но очень переживаю, что она потом расстроится при расставании. И с содраганием жду завтрашнюю тренировку.
PS Буду признательна вам за лайки и подписку, это очень поддержит меня.