Творожная запеканка по данному рецепту - это своего рода простейший и низкокалорийный пирог. Она лёгкая, но сытная и полезная, как для детей, так и для взрослых. Она идеальна для завтрака, а также может быть и основным блюдом, когда не хочется ничего слишком тяжёлого или калорийного.
Творожная ПП запеканка с бананами энергетическая ценность на 100 грамм 109 ккал Б/Ж/У 4.7 / 3.0 / 17.1
Ингредиенты:
● Овсяная мука или молотые овсяные хлопья 2 ст. ложки
● 7 бананов
● 1 куриное яйцо
● 2 пачки обезжиренного творога (400 г)
Приготовление:
Яйцо хорошенько взбить.
В творог добавить взбитое яйцо и овсяную муку, тщательно перемешать.
Бананы измельчить вилкой, чтобы получилось пюре и добавить в творожную массу.
Выложить получившуюся массу в форму для запекания.
Выпекать при температуре 180 градусов до румяной корочки.
Также Вам могут понравится другие ПП идеи для завтрака:
Если Вам понравился рецепт, пожалуйста поддержите лайком, делитесь рецептом в соц. сетях с друзьями. А также подпишитесь на канал, чтобы сохранить и не пропустить множество вкусных и полезных рецептов.Подписаться можно здесь.
Ваша подписка поможет развитию канала.
