ВЕСНА ПОКАЖЕТ...
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Весной и организм нам рассказывает как наши дела и отношения. Прям момент истины.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
В этом году мы сделали анализы на витамин Д и счастливо пили его сообразно потребностям, которые оказались не разу не 2-3 капли, как говорила педиатр и терапевт. К 2-3 каплям нужно было прибавить мне 5-10, чтобы хотя бы выйти на адекватное количество этого витамина в крови. Уровень по анализам был ужасно низок.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Благо, что я сама умею читать анализы биохимии и составлять схемы приёма витаминов.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
К счастью, не все витамины требуют приёма в виде таблеток... Особенно с разнообразным питанием. Жаль, что витамин Д к ним не относится.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
По итогу. Мы болеем. Но наложилась простуда и вирус у меня, потом муж, потом ещё раз замерли до конца не выздоровев. НО если раньше я болела, особенно накануне др и не знала как мне оторвать себя от кровати, то сейчас единственный косяк, что горло болит. Энергетически супер, успеваю много, настроение отличное.
Как принимаете витамин Д? Даёте только детям или себе/мужу?
