Измена – это страшное событие в жизни любого человека.
Мало того, что отношения редко удается сохранить, так еще и самооценка у того, кому изменили, падает. И снова поверить в то, что у тебя есть масса достоинств очень сложно. При этом со стороны человек с заниженной самооценкой очень легко считывается и оттого его состояние только усугубляется.
Есть несколько приемов, которые помогут вам немного оправиться от этого шока. Предпринимая эти простые шаги:
Не сравнивайте себя с соперницей! У каждого из нас своими достоинства и недостатки. Ведь все мы разные. лучше проанализируйте свои слабые и сильные стороны. Если вспомнить хорошее сложно, сядьте и запишите в блокнот все свои достижения и какие качества вам в этом помогли.
Не вините себя! В измене, как и в любом событии в паре, виноваты всегда двое. Но это не повод изводить себя. Сделайте выводы и продолжайте жить, не повторяя ошибок вновь.
Не замыкайтесь! Больше общайтесь с теми, кто дарит вам положительные эмоции.
Список ваших достоинств. Попросите друзей и родных, чтобы они написали вам, за что они вас любят, какие у вас положительные качества. Зачастую мы сами о каких-то своих плюсах не догадываемся. И перечитывайте эти письма. Так у нас понемногу окрепнет чувство уверенности в себе.
Улыбайтесь людям! Если вам это кажется странным, начните с детей. Они на это реагируют очень искренне, конечно если и вы действительно к ним хорошо настроены. Вы удивитесь, сколько незнакомых людей будут дарить вам свои улыбки в ответ, заражая вас положительной энергией.
Понравьтесь себе! Возможно вы давно хотели сменить прическу или обновить гардероб. Пришло время. Удивите себя новыми ощущениями и эмоциями.
Развивайтесь! Учитесь, достигайте своих пусть даже маленьких, но целей. Всё это укрепляет вашу самооценку. И вскоре вы поймете, какой вы интересный и глубокий человек. Думаю, и близкие оценят эти перемены, что тоже скажется на отношении к вам.
Понравилась статья? Ставь лайк и подписывайся на канал, чтобы не пропустить новые интересные статьи.