Миллионы лет эволюции сделали наш организм таким, что в любой угрожающей ситуации мы должны убегать или драться. Тогда мы будем «прокачивать» свои мышцы и сердце, увеличивать количество вдыхаемого в легкие воздуха – и, будучи сильными и здоровыми, передавать хорошие гены своим потомкам. Или погибать, если организм не выдерживает таких нагрузок.
Но в современном мире нет таких явных угроз. Нет хищников, не нападает соседнее племя, не так страшны погодные явления. Вот организм и ищет другие возможности совершить естественный отбор. Для этого он берет и заносит в список угроз начальника, токсичного коллегу или даже собственных родителей и Внутреннего Критика. Но в современном обществе нельзя так просто убежать или подраться. Вот и живет человек с глубокой обидой в душе. А потом приходит рак.
Почему именно обида?
Это самое «удобное» чувство, в которое трансформируются практически все негативные эмоции.
► Вы разозлились на кого-то, но лицо ему набить не смогли – внутри засел уже не гнев, а обида. Да, вы можете периодически испытывать злость по этому поводу, но вы же достаете ее из «сундучка», раз не забыли о травмирующем случае?
► Человек, которого вы считали близким, разочаровал вас? Между лопаток опять прокралась в душу обида.
► Вы завидуете чужому везению? И снова вы приютили обиду: чем это вы хуже других-остальных.
► Желание мести – тоже можно считать обидой. Вы же не записали свой коварный план на бумагу и не оставили до лучших времен, а помните об этом человеке и о том, что он вам сделал?
Обида и рак
О раке знали еще два тысячелетия назад. В трактатах врача Галена, датированных 2 веком нашей эры, было описано наблюдение. Врач писал: «Рак практически не обнаруживается у жизнерадостных женщин, тогда как на фоне подавленного состояния его можно найти очень часто».
И Луиза Хей, автор очень известных книг по психологии, тоже сделала вывод о связи рака с затаенной обидой. Ей удалось излечиться только тогда, когда она избавилась от негативных чувств, которые она испытывала по отношению к своей семье.
Связь обиды и злокачественных заболеваний упоминалась в книгах Г.Сноу, Э.Фокса. На избавлении от этого мерзкого чувства строится также психотерапия рака, которую проводила чета Саймонтона в Даласском центре онкологической патологии.
Даже если вы в это не верите, вам стоит попробовать убрать обиду из своей души. Я думаю, что это поможет в борьбе с раком, как помогло сотням других пациентов. Конечно, совместно с другими, современными методами лечения.
Как прогнать обиду?
Я не буду говорить о необходимости прощать. Иногда попытки к такому действу только насилуют организм, вызывая в нем еще больший стресс, чем был до этого. Нет, этот метод подходит не для всех.
Я предлагаю подумать следующим образом: если какое-то действие – чужое или собственное – было способно осесть в виде обиды, значит, оно задело какие-то глубокие струны души. Значит, в самой вашей натуре есть что-то подобное! А теперь задача: дать себе такую силу, чтобы принять подобное в своей душе. И больше не испытывать обиду.
Для этого:
♦ Сядьте удобно на стул, закройте глаза.
♦ Расслабьте каждую клеточку своего тела.
♦ Представьте себе человека, который вызвал в вас обиду.
♦ Мысленно подарите ему то, чего ему не хватает, из-за чего он совершил ТОТ поступок. Он обесценил ваше творчество? Значит, завидует. Подарите ему способность рисовать, признание и любовь ближних.
♦ Повторяйте это упражнение изо дня в день, пока у вас не пройдет отторжение, вызванное видом этого человека.
♦ Когда образ обидчика перестанет вызывать брезгливость, обдумайте, как ситуация выглядела с его точки зрения. Делайте это в расслабленном состоянии, старайтесь затвердить в своем подсознании новое понимание того давнишнего события.
Чем более давняя обида, тем больше придется с ней работать. Но итог вознаграждает: из тела уходит то напряжение, которое его отравляло, позволяя раку развиваться.
Дополните упражнение по борьбе с затаенными обидами визуализацией того, как собственный иммунитет уничтожает раковые клетки. О самой методике и подготовке к ней можете прочесть здесь и здесь.
А как вы считаете, могут обиды быть причиной рака?
