Всем привет! Я все продолжаю идти к цели - худею с 85 кг до 55 кг (при росте 168 см), есть ВСЁ и худеть. В понедельник, 11 марта, мой вес был 70.2 кг (если вы не видели прошлый отчет, то можете посмотреть здесь) Как и обещала - не пропадаю и продолжаю еженедельно, по понедельникам, выкладывать отчеты с весом и объемами. В следующий понедельник также опубликую результаты, чтобы не пропустить подписывайтесь на канал и худейте вместе со мной, до лета осталось 2 с половиной месяца ;)
На сегодняшний день мой вес 69.3 кг (оооо как же я ждала эту циферку!!! наконец, цифра 70 осталась позади!!!) - минус 900 грамм за неделю, мне кажется, это очень хороший результат с учетом того, что ела ВСЕ, а в выходные муж принес много вкусняшек - ватрушки, мои любимые вафли, булочки... и я, конечно же, это все ела, с утра, до 12 дня :)
Конечно же, в моей жизни присутствует спорт правда оооочень ленивый, но все же есть :) (какой и сколько я занимаюсь в день я писала здесь) и пью ооооочень много воды (о том, сколько воды я пью и как учитываю количество выпитой жидкости, писала здесь).
Ах да джинсы, о которых я упоминала в прошлом отчете - мне перестали давить, и чувствую себя в них комфортно :) Видимо пешие прогулки (ниже будет скрин моего шагомера - отчетик за сегодняшний день ) и махи ногами помогают сбавлять жирок с моих самых проблемных мест - уууушки))))) Ну а ниже итоги за неделю - измеряю объемы:
Объемы:
талия - 82 см (пока без изменений, но на прошлой неделе крутила мало обруч - всего пару раз, на этой неделе постараюсь более регулярно заниматься с ним в идеале каждый день по 10 минут и через неделю увидим результаты, насколько эффективно кручение обруча в создании осиной талии)
живот (где скапливается самый жиииир) - 100 см (минус 1 см)
"ушки" (мое проблемное место) - 105 см (остались на том же уровне
попа - 108 (тоже осталась на прошлом уровне)
ляжка левая - 57 см (минус 1 см)
ляжка правая - 57 см (минус 3 см)
Итоге недели по объемам тоже неплохие - минусик в животике и ляжках, а вот мои ушки остались на прежних размерах, странно, но джинсы стало комфортно носить.... может просто джинсы растянулись :)
Ну а вот итог моей сегодняшней прогулочки до садика/обратно и вновь до садика/прогулка с ребенком/прогулка по магазинам "за продуктами" и домой
На этом пока все, подписывайтесь на канал, ставьте класс - поддержите меня и оставляйте свои комментарии. Присоединяйтесь к моему марафону похудения - вместе худеть веселее ;)