Какую подушку выбрать, чтобы на ней было приятно спать и не было дискомфорта, читайте в нашем материале. Почему кофе вызывает сонливость? Если вы любите спать на спине, тогда следует приобрести не очень жесткую и среднюю по высоте подушку. Если же вы предпочитаете спать на боку, обратите внимание на высокие и жесткие подушки. Чем опасна одна бессонная ночь? Для тех, кто спит на животе, отлично подойдут мягкие и невысокие изделия, высота которых не больше 6 сантиметров. К слову, ворочающимся во сне необходимо приобрести средние по высоте подушки. Качественный сон спасает от болезни Альцгеймера Алеся Котова, Махсати Гулуева. Фото: pixabay.com
Какую подушку выбрать, чтобы на ней было приятно спать и не было дискомфорта, читайте в нашем материале.
Почему кофе вызывает сонливость?
Если вы любите спать на спине, тогда следует приобрести не очень жесткую и среднюю по высоте подушку. Если же вы предпочитаете спать на боку, обратите внимание на высокие и жесткие подушки.
Чем опасна одна бессонная ночь?
Для тех, кто спит на животе, отлично подойдут мягкие и невысокие изделия, высота которых не больше 6 сантиметров. К слову, ворочающимся во сне необходимо приобрести средние по высоте подушки.
Качественный сон спасает от болезни Альцгеймера
Алеся Котова, Махсати Гулуева. Фото: pixabay.com