Как проявляется?
В зависимости от стадии развития, дисбактериоза может проявляться в легкой или тяжелой форме. На первой стадии — это расстройство дает о себе знать снижением аппетита, пищевой аллергией, расстройством стула.
Затем дисбактериоз переходит во вторую стадию: появляются вздутия живота, боли в кишечнике, запоры. Чем дольше сохраняется дисбаланс полезной и патогенной микрофлоры, тем хуже будет чувствовать себя человек.
Запущенный дисбактериоз проявляется потерей веса, различными расстройствами стула, печень и селезенка могут быть увеличены.
Правильное питание
Начинать лечение следует не с таблеток, а с пересмотра рациона. Все жирное, копченое, консервированное, острое, сладкое нужно взять под запрет. Полезна только свежая сбалансированная еда.
Большую пользу в борьбе с дисбактериозом несут кисломолочные продукты как источник бифидо и лактобактерий.
Клетчатка, которая содержится в кашах, овощах и фруктах, будет действовать, как «метелка», выметая из кишечника все вредное и патогенное.
Природные антибиотики — свежие лук и чеснок, мед — справятся с гнилостной микрофлорой и остановят ее распространению.
Уничтожить болезнетворную микрофлору и снять воспаление поможет такой рецепт:
20 дней перед сном съедайте свежий зубчик чеснока и запивайте его стаканом кефира. Если опасаетесь чесночного запаха, чеснок можно мелко порезать и, не жуя, проглотить. Однако этот рецепт не подходит людям с язвой желудка или кишечника.
Народные методы
Запомните, если отвар или настой обладает вяжущими, противовоспалительными свойствами, значит, он пойдет на пользу кишечнику. Уничтожая патогенную микрофлору, лекарственные травы помогают в то же время восстановить правильный баланс в организме.
Можно принимать натощак отвары сухих плодов малины, барбариса, черной смородины. Либо варить из замороженных ягод несладкие компоты.
Хороший оздоравливающий эффект дает настой эвкалипта: залейте 2 столовые ложки измельченных листьев эвкалипта стаканом кипятка. Укутайте полотенцем и дайте настояться. Принимайте по две столовой ложки за полчаса до еды 3 раза в день.