Испортить цвет зубов – дело нехитрое. Каждый день зубы подвергаются множеству испытаний: мы едим, пьем, потакаем вредным привычкам. С другой стороны, не всегда обеспечиваем им должный уход. Со временем цвет зубов и так становится более тусклым, а мы еще и ускоряем этот процесс. Давайте посмотрим, с какими привычками нужно быть осторожнее.
Курение
Курение – самая нездоровая привычка из всех. Кроме различных видов рака, курение награждает вас некоторыми косметическими недостатками. Пожелтение зубов – один из них. Когда мы затягиваемся дымом, на эмали оседают ядовитые смолы. Кроме того, регулярное курение делает эмаль рыхлой, а значит, подверженной внешним воздействиям. Курение убивает естественную микрофлору во рту, на зубах образуется больше налета. Прямо гремучая смесь.
Любовь к красному вину
Конечно, пара бокалов по праздникам вряд ли нанесут критический урон цвету ваших зубов. Но частые и обильные возлияния заставят вашу эмаль неотвратимо темнеть. Особенно, если вы покупаете дешевые напитки: там могут быть красители. Но и натуральные вина красят тоже: в них содержатся пигментированные вещества, проникающие прямо в эмаль. Чтобы снизить воздействие красного вина, закусывайте!
Слишком крепкие чай и кофе
Наверное, все знают про окрашивающие свойства этих утренних напитков. Особенно страдают зубы кофеманов и любителей «чефира» - слишком крепкого чая. Кофе не только красит зубы, но еще и вымывает кальций, необходимый для здоровья зубов. В принципе, однозначного мнения насчет вреда и пользы кофе нет. Но если вам дорог цвет зубов, лучше ограничиваться одной чашкой в день.
В чае содержится сильный пигмент, причем во всех видах, поэтому любителям растительных напитков рекомендуется переходить на травы.
Вы все еще не отказались от газировки
Казалось бы, пить газировку – удел детей и беспечных подростков. Все мы прекрасно знаем, что к утолению жажды газировка никакого отношения не имеет. Если вы все равно пьете напитки с красителями, не удивляйтесь, что ваши зубы меняют цвет. Красители в составе – не единственная причина. Еще ударные дозы сахара, из-за которого во рту множатся вредные бактерии. И кислоты – они разрушают эмаль. А углекислый газ только усиливает все вышеперечисленное.
Вы пьете кислые соки без трубочки
Кислые фрукты: цитрусовые, ананас, киви – разрушают эмаль зубов. Как и кислые ягоды, в которых, к тому же, полно цепкого пигмента. Истонченная эмаль – магнит для красящих веществ. Соки из таких продуктов пейте через трубочку, а сами фрукты и ягоды кладите на язык кусочками и как бы рассасывайте, чтобы они поменьше касались зубов.
Плохо следите за гигиеной ротовой полости
Когда мы вырастаем, мама с папой больше не могут заставить нас чистить зубы. И некоторые люди начинают следить за своими зубами спустя рукава. Забывают почистить несчастных два раза в день, годами не ходят к стоматологу. А уж о вещах вроде полоскания рта после еды или зубной нити и говорить нечего.
Из-за этого зубной налет никогда не удаляется до конца, образуются камни, разрушается структура зубов. Естественно, внешний вид тоже страдает: зубы желтеют.
Какое решение? Регулярно ходить на «генеральную уборку» полости рта к стоматологу и не забывать элементарные правила личной гигиены.
Используете зубы не по назначению
Зубы – не инструмент для вскрытия бутылок и упаковок. От такого использования трескается и стирается эмаль. А на разрушенную эмаль, как мы уже поняли, намного легче оказать негативное воздействие.
Постоянно что-то жуете
Когда мы едим, меняется кислотно-щелочной баланс во рту. Если есть слишком часто, он не успевает прийти в норму. Оптимальный промежуток времени – три часа. Кроме того, старайтесь поменьше есть вечером. Не из-за соблюдения фигуры, а потому, что к вечеру слюноотделение замедляется. В результате некоторые компоненты пищи расщепляются не так эффективно и могут негативно влиять на эмаль.
Еще хуже постоянно тягать сладости. Сахар создает идеальную среду для вредных бактерий, а еще от него образуется толстый налет. Так что отказ от сахара или сведение к минимуму, как ни посмотри, хорошее решение для здоровья.
Получи скидку до 90% на услуги в салонах красоты и посещай любимые процедуры с выгодой!