Я продолжаю худеть, приводить себя в форму к лету, а с Вами делюсь своими результатами, трудностями и проблемами. Надеюсь кого-то это поддержит или мотивирует.
Итак, последний мой обмер и взвешивание были утром 8 марта. А потом понеслось... Праздники же.
На 8 марта мы съездили к родителям мужа: беляшики, сладкий пирог и т.п. А еще куча конфет и шоколадок. Все же друг друга поздравляют!
9 марта день рождения у моего папы - юбилей 70 лет. Естественно с застольем, кучей салатиков, бешбармаком, тортиком...
На этом мои злоключения не закончились...
Худею к лету. Первые результаты
10 марта - Масленица. Мои дочурки, зная, что я худею, начали обхаживать меня еще с понедельника, уговаривать. Короче напекла блинов, естественно, сама не удержалась. Думаете, это все? Какой там!
13 марта моей старшенькой стукнуло 14 лет! Так как это была среда, то обошлись заказом пиццы и суши (так дочка решила). Ну а 17 марта был съезд всех родственников с застольем, естественно...
Короче говоря, зажор получился знатный.... На 10 дней... Я конечно пыталась минимизировать потребление сладкого и мучного, но у меня было ощущение, что я потерпела огромный провал...
Тренировки были по прежнему 2 раза в неделю. Здесь ничего не изменилось.
Как мы пытались взять ипотеку с доходов на Дзене
Со страхом сегодня утром вставала на весы и делала обмеры. Думала, что весь результат сойдет на нет...
Но результат меня удивил. Очень. Все оказалось не так плохо, как я думала.
1. Обхват талии - минус 1 см. Сейчас 72, 8 марта было 73.
2. Обхват бедер - 98. Не изменился.
3. Обхват живота плюс 1 см. Сейчас 95, 8 марта было 94.
4. Обхват ноги в самом широком месте (бедро) - без изменений, 59 см.
5. Обхват ноги над коленом - минус 1 см. Сейчас 42 см, 8 марта было 43.
6. Обхват груди увеличился на 1 см. Сейчас 94, было 93.
Ну а вес конечно немного вернулся. Сейчас я 67 кг. Плюс 2 кило...
Всё! С сегодняшнего дня опять возвращаюсь в прежний режим - отказ от сладкого и мучного. Тренировки продолжаю. Хочу добавить упражнение "вакуум" с утра. Насмотрелась видео с хорошими отзывами. Результатами поделюсь с Вами в следующий понедельник!
А у Вас были зажоры? Какие последствия? Как справлялись? Пишите в комментариях! И не забудьте поставить лайк и подписаться на канал. Тогда я буду знать, что Вам интересна эта тема!