А мы продолжаем рассказывать о судьбе известных бодибилдеров и посвятим нашу сегодняшнюю статью Франко Коломбо. Культурист стал известен в «Золотую Эру», когда на сцене блистали Арнольд Шварценеггер и Фрэнк Зейн. Франко имеет репутацию «человека на вторых ролях», но это только благодаря тому, что он не становился Мистером Олимпия в годы, когда королём бодибилдинга был «Железный Арни». В жизни же две иконы той эпохи – большие друзья, кроме того, Франко таки дважды удалось взойти на пьедестал в качестве победителя.
Краткая биография
Франко родился в Италии, в бедной семье, которая зарабатывала мелким фермерством. Мальчик часто ночевал под открытым небом, питался чем придётся и выполнял тяжёлую физическую работу. Другие мальчишки отчаянно дрались, но отец Франко не разрешал сыну просто так участвовать в уличных потасовках. Юноша стал заниматься боксом и впоследствии достиг большого успеха. Он выигрывает чемпионат страны среди любителей, получает приглашение на профессиональный ринг, но решает, что бокс – не его вид спорта.
Ради заработка Франко покидает семью и переезжает в Западную Германию. Там он работает на подсобных работах, и активно тренируется в зале. В то время пауэрлифтинг и тяжёлая атлетика были в большем почёте у молодежи, чем строительство тела. Франко решает готовиться к соревнованиям по жиму лёжа и на своих первых выступлениях жмёт 150 кг без экипировки.
Выступая в лёгком весе до 85 кг Коломбо добился впечатляющих даже по современным меркам результатов – присед 297 кг, жим 238 кг, а тяга – впечатляющие 340 кг. В 1965 году Франко отправляется на турнир «Мистер Европа» в составе команды Мюнхена по силовому троеборью. В это же время на сцене выступает молодой атлет Арнольд Шварценеггер. Именно там и познакомились друзья, причём Коломбо так впечатлился размерами и формой Шварценеггера, что решил перейти в бодибилдинг.
Молодые люди становятся тренировочными партнёрами. В будущем Арнольд напишет в мемуарах, что своей силовой подготовке во многом обязан Коломбо. Перебравшись в США, он помогает Франко переехать тоже, ведь индустрия спорта больше развита за океаном, а не в Европе. В 1975 году Коломбо становится вторым на «Олимпии» после Арнольда, а в 1981 – выигрывает этот турнир.
Если Шварценеггер выбрал путь предпринимательства, то Коломбо стал сначала хиропрактиком, закончив медицинский колледж. Атлет некоторое время занимался практикой и методикой восстановления спортсменов после травм. До сих пор культуристы используют его метод «закачки» травм коленного сустава при помощи лёгких приседаний.
Со временем дружба с Шварценеггером привела Франко в кинематограф, сначала – в качестве актёра, затем – режиссёра. В наши дни Коломбо – мотивационный оратор и ведущий семинаров по бодибилдингу и фитнесу.
Коломбо был женат 2 раза, первый брак не удался, так как супруга хотела детей, а Коломбо был на пике карьеры. От второго брака у Коломбо единственная дочь Мария. Она стала балериной.
Франко Коломбо в наши дни
Франко не стал заниматься политикой и выбрал путь тренера-методиста и мотивационного оратора. Книга Коломбо о методике тренировки в бодибилдинге переиздавалась несколько десятков раз. Именно Франко является «отцом-основателем» следующих методик и приёмов в бодибилдинге:
- Накачка квадрицепсов при помощи многоповторных жимов ногами. В арсенале этого бодибилдера впечатляющая «пирамида» на жиме ногами – от 50 до 10 повторений;
- «Прогрессивная нагрузка», то есть линейная периодизация пауэрлифтинга, перенесённая на почву строительства тела. Да, вы должны уменьшать количество повторений в тренировочном цикле и повышать рабочие веса, чтобы мышцы росли;
- Использование силового тренинга в сочетании с многоповторным для того, чтобы обеспечить постоянный прогресс.
В свои 70 с лишним Франко ведёт активную жизнь. Он посещает тренажёрный зал, где занимается фитнесом с отягощениями. Кроме этого, Коломбо активно участвует в фитнес-выставках, даёт семинары для любителей тренировок с железом, где рассказывает о методике тренировок, технике упражнений, правильном восстановлении.
Источники дохода Франко:
- Продажа добавок под собственным брендом (это обычные витамины);
- Реализация сувенирной продукции;
- Запуск линии кинезио-тейпов «Olympia Tape»
Юбилей своей дружбы с Шварценеггером Коломбо отметил велопрогулкой. Личная жизнь его довольно закрыта, известно только, что с женой они живут в Калифорнии и много путешествуют по побережью.
Дочь Франко Мария встречается с русским парнем. Он и убедил Коломбо создать страницу «Вконтакте». Аккаунт Франко в этой сети и группа, посвящённая актёру, доктору и бодибилдеру – не фейк. Это подтверждает администрация социальной сети.
Франко вошел в историю бодибилдинга как один из самых сильных атлетов «Золотой Эры» , который доказал, что классическая силовая тренировка со штангой строит базу для занятий бодибилдингом. Он на своем примере доказал, что новичок должен пройти путь от атлета к эстетическому спортсмену, а не начинать сразу качать мышцы в изоляции и соблюдать диету. Коломбо – величайший пример для многих любителей фитнеса, и нам определённо есть чему у него поучиться.
