Можно ли успокоить поток своих негативных мыслей? Такие мысли, они как ураган, как смерч, который поднимает пыль и грязь, смешивая белое с чёрным, хорошее с плохим. И только когда ветер утихает, и выглядывает солнце, нам открывается картина полного безобразия.
Так и в голове, мы не контролируем этот процесс, а просто ждём изменение погоды, надеясь, что нас не засосёт в эту страшную воронку. Я полностью уверен, что контролировать этот процесс, возможно, потому что тело наше (мозг в том числе) по отношению к мыслям, как природа по отношению к погоде.
Сейчас, когда в моей голове проблеснул "лучик солнца", я решил руководить своими мыслями сам и поэтому даю себе семь этих обещаний:
Обещание первое: заняться своим здоровьем.
Скажу честно в поликлинике я нечастый гость, в последний раз там был, наверное, лет десять тому назад, когда проходил медкомиссию. Ну и к стоматологу заглядываю, чтоб сохранить оставшиеся зубы (здесь смайлик). Сейчас по направлению своей жены собираюсь посетить гастроэнтеролога очень переживаю по этому поводу и обязательно, если буду жив (тьфу, тьфу) напишу об этом.
Обещание второе: избавится от вредных привычек.
Для меня бросить курить легко, но эта пагубная привычка преследует меня всю мою жизнь, хоть и были замечательные промежутки по два, три года без этой дряни . Ну и алкоголь, этой теме готов посветить не одну статью в будущем.
Обещание третье: больше времени проводить с семьёй.
В силу специфики работы, меня часто не бывает дома, командировки бывают по несколько месяцев. Теперь, когда я дома, буду планировать свой день и проводить больше времени со своими любимыми.
Обещание четвёртое: Возобновить тренировки.
Спорт в моей жизни тоже имеет место , но с периодичностью. Тренируюсь в основном на свежем воздухе и сейчас, когда на улице весна самое время начать. Тем более мой сын тоже изъявил желание побегать со мной по утреннему городу.
Обещание пятое: Ежедневно читать книги.
Книг мною прочитано скажу честно немного. А сейчас, когда сам осмелился писать мне это просто необходимо. Начну черпать знания для начала из библиотеки своей дочери. Буду уделять этому занятию хотя бы час в день (если не затянет).
Обещание шестое: Писать статьи на Яндекс Дзен.
Мне кажется это самое сложное для меня обещание. Во-первых, я никогда этим не занимался. А во-вторых писать о своих мыслях в массы просто страшно.
Обещание седьмое заключительное: Мечтать по расписанию.
Это причудливая как вам может показаться техника, которую я разработал в далёком прошлом и она по моему мнению, работает! Об этом можете прочитать в ПРЕДЫДУЩИХ СТАТЬЯХ
Дорогие читатели эти обещания я даю себе, а вам предлагаю быть моими судьями. Подержите меня в этих сложных начинаниях, подписавшись на МОЙ КАНАЛ, здесь буду писать о своих мыслях, размышлениях, и кардинальных изменениях в моей жизни. С уважением к вам Олег.