Должны ли вы расстаться со своим партнером? Это трудный выбор, но наука может помочь определиться с вашим решением.
Ваш партнер постоянно критикует вас? Есть в наличие факт обмана? У вас разные религиозные или политические ценности? Научный мир полон исследований об отношениях, особенно о тех, которые не работают. Вот 11 контрольных признаков, которые вы, возможно, захотите рассмотреть.
Постоянная критика:
Если ваш партнер постоянно критикует вас «не по делу», вы можете отказаться от него.
«Это означает большее, чем время от времени ругаться о не помытой посуде; речь идет о «постоянной критике человека вместо действия, которое можно изменить», - говорит Стефани Кунц, историк из Evergreen State College в Вашингтоне и автор книги «Брак, история: как любить. Завоеванный брак» (Книги Пингвинов, 2006).
Да, эти разрушительные критические замечания предполагают действие, которое «прицепляют» ко всей личности человека. Например, если ваш партнер не поднимает свои носки с пола спальни, было бы не уместно приписывать эту кажущуюся небрежность ко всей его личности или чувствам к вам.
Критика - это один из так называемых «четырех всадников апокалипсиса», термин, придуманный Джоном Готтманом, почетным профессором психологии в Университете Вашингтона который исследует конфликты в супружеских парах.
Презрение:
Если ваш партнер закатывает глаза (не очень мило) на то, что вы говорите, и обращается к вам с неуважением, то он, скорее всего, и относится к вам с презрением.
«Это может быть что угодно, - от пренебрежения чувствами другого партнера до оскорбления», - говорит Эрика Слоттер, доцент кафедры психологии в Университете Вилланова в Пенсильвании.
Например, постоянно называть партнера "глупым" очень вредно для любых отношений. Если это поведение не изменяется, возможно, пришло время помахать друг другу ручками навсегда.
Оборонительная позиция:
Когда вы вызываете беспокойство у своего партнера, и он (она) начинает защищаться, все может быстро пойти вразнос. Иногда он даже не отвечает на ваши вопросы, а вместо этого предоставляет новую жалобу в качестве возражения.
Например, вы говорите: «Какого черта ты бросил грязное белье на кровать?». Защищая себя, ваш партнер может отклонить критику, отвечая: «Ну, это действительно побеспокоит меня, но только когда ты помоешь посуду».
Оппозиция:
Последний из Четырех Всадников обескураживает. Термин в основном означает, что человек отказывается от взаимодействия вместо участия в разговоре.
«Это может быть изменение темы, это может быть выход из комнаты», - говорит Слоттер. «Это может быть просто отказ от зрительного контакта или участие в обсуждении».
Если ваш партнер сразу отваливает, когда вы поднимаете вопросы, которые очень важны для вас или ваших отношений, это красный флажок, который говорит вам, что, возможно, лучше всего положить конец вашим отношениям.
Физическое насилие:
Если ваш партнер подвергает вас физическому насилию, это определенно повод прекратить отношения.
По словам Майкла Джонсона, почетного профессора социологии, существует несколько видов насилия со стороны интимного партнера. Одним из таких типов является превалирование или насилие, предназначенное для контроля и манипулирования партнером. Это имеет тенденцию к росту в обществе, поэтому эпизоды насилия становятся все более вопиющими». При этом часто преступник имеет психологическое расстройство, такое как расстройство личности или злоупотребление психоактивными веществами или алкоголем.
Другой тип физического насилия - когда конфликт выходит из-под контроля. Это скорее форма серьезного неправильного управления конфликтом.
Эмоциональное насилие:
Как и физическое насилие, эмоциональное насилие также может нанести ущерб. По мнению Всемирной организации здравоохранения, психологическое насилие может включать оскорбления, постоянное унижение, запугивание (например, уничтожением ваших любимых вещей), угрозы причинения вреда или угрозы «забрать детей».
Более того, психологическая агрессия является прелюдией к тому, что человек может использовать физическую агрессию, когда набрасывается на своего партнера, говорится в исследовании, опубликованном в «Журнале консалтинга и клинической психологии».
Разные убеждения:
Вы и ваш партнер придерживаетесь разных религий? Или один из вас - мод, а другой – «дешевый рокер»? Или вы придерживаетесь диаметрально противоположных политических убеждений?
По словам Слоттера, все эти потенциально взрывоопасные проблемы могут повлиять на то, считаем ли мы себя похожими или не похожими на наших партнеров.
Потому что, природа человеческой психологии устроена подобным образом, что «чем больше они похожи на нас, тем больше мы склонны любить их»,- говорит Слоттер. Это относится, практически, ко всему: от хобби до национальности, от религиозных до политических убеждений.
«Речь идет о восприятии сходства»,- продолжает Слоттер. «Если я думаю, что мой партнер и я очень похожи друг на друга, то это хорошо. Чем больше я воспринимаю своего партнера как самого себя, тем больше удовлетворения получается в отношениях. Так что, даже если ваши друзья думают, что вы и ваш партнер действительно разные, это не имеет значения. Все зависит от того, как именно вы воспринимаете свою «половинку».
Обычно все благополучные пары со временем становятся более похожими, но наше восприятие партнеров также может измениться в долгосрочной перспективе
(сердечно благодарю за помощь в предоставлении материалов livesience.com)