Ритм нашей жизни зашкаливает. К сожалению, далеко не каждый человек может его выдержать. Если вы не попадаете в категорию людей, которым удается идти по жизни легко и сохранять психическое и физическое здоровье, то эта статья для вас.
На самом деле, даже обладая самыми скромными задатками и ресурсами организма, можно настроить себя на позитивный лад и вернуть вкус и радость жизни.
Представляю вашему вниманию 5 правил ДЕЙСТВИТЕЛЬНО здорового образа жизни:
1. Не принимай близко к сердцу. Точнее, никто не запрещает нам тонко чувствовать и воспринимать этот мир... однако нужно уметь фильтровать тех людей и события, которые могут действительно сильно на вас повлиять. Здоровый пофигизм - лучшее средство от современных жизненных реалий. Поверьте, бесчувственного робота такое поведение из вас не сделает. А вот здоровья сэкономит порядочно.
2. Люби себя. Каким бы ничтожным ты сам себе не казался, ТЫ И ЕСТЬ ТОТ МИР, В КОТОРОМ ПРИДЕТСЯ ПРОЖИТЬ ВСЮ ОСТАВШУЮСЯ ЖИЗНЬ. Духовные учителя могут сколь угодно проповедовать о ментальных аспектах бытия, но для того, чтобы выйти на этот уровень развития, потребуются годы упорных практик. В данный момент таким временем мало кто обладает. Поэтому примите в себе абсолютно все качества и полюбите их. От всей души.
3. Не тратьте себя на людей, которые этого не ценят. Альтруизм оставьте беззаветно преданным человечеству героям. Большинство представителей рода людского такого образа жизни не выдержит. Так устроено, что в обмен на потраченные силы, нам просто необходим выхлоп. И в этом нет ничего страшного и постыдного.
4. Занимайтесь любимым делом. Наши душа и тело благодатно реагируют на положительную атмосферу вокруг. И если все ваши родственники видят в вас, например, адвоката или финансиста, а внутри вы хотели бы стать танцором, не стоит идти на поводу у чужого мнения. В конце концов, в вашем теле ВАШУ ЖИЗНЬ им не жить.
5. Думайте положительно и благожелательно. Даже если некоторые люди из вашего окружения вызывают у вас негативные эмоции, думать про них плохо или даже говорить гадости ни в коем случае не стоит. Как показывает практика, все это действует на личность человека подобно медленному яду. Не стоит отравлять себя.
Желаю удачи в достижении гармонии. Возможно моя статья и покажется кому-то набором пустых фраз, но, могу уверить вас в том, что я пытался вложить в них самый конкретный смысл. Добавлю, что именно благодаря этим установкам, я, в свое время, смог изменить собственную жизнь к лучшему.
Будьте здоровы и счастливы!