Человек может чувствовать себя одиноким, даже если он на самом деле совсем не одинок. Достаточно не чувствовать достаточного понимания и способности слушать от других, что может произойти и в отношениях. Если это происходит слишком долго, не стоит махать рукой на это, необходимо решать данную ситуацию.
Социальный опрос
Что помогает вам преодолеть чувства одиночества?
Дети - 22.3%
Партнер/ка - 7.9%
Спорт - 5.4%
Друзья - 6.6%
Хобби -31.8%
Работа - 12.8%
Милосердие - 1.7%
Что-то другое - 11.6%
1. Прекратить отношения
Прекращение отношений - непростой шаг, особенно если это долгосрочные отношения, где уже есть дети, совместные активы или бизнес.
Тем не менее, оставаясь непригодными в отношениях с какой-либо перспективой того, что со временем что-то улучшится, гораздо хуже решений, которые очень существенно могут повлиять на здоровье человека. Есть много исследований, которые подтверждают, что чувство одиночества сокращает жизнь и может стоить целого ряда проблем со здоровьем.
2. Личные изменения
Забудьте о том, чтобы кого-то перевоспитать. Конечно, можно добиться перемен, но сначала нужно начать с себя, поработать над своим лучшим "я", ведь отношения всегда касаются двух людей. И если в них что-то не работает, то виновником обычно является не только один.
Почему вы чувствуете себя одиноким? Составьте список вещей, которые помогут вам почувствовать себя совершенно противоположным. Затем выберите одну вещь из списка, над которой вы работаете.
Всегда помните то, что вы делаете сами, влияет на других и применяется это во всех сферах жизни, включая отношения.
Если эта вещь из списка будет "близостью", то спросите сами себя, что вы делаете для близости с другими? Насколько вы открыты для других, внимательны, дружелюбны... Попробуйте подумать о том, когда вы пригласили друзей на кофе или ужин, когда вы запланировали какое-то совместное мероприятие и так далее.
Постепенно подходите к каждой вещи из списка таким же образом. С каждым вашим незначительным изменением, отношения вокруг вас будут постепенно меняться. Вы как минимум получите больше решимости приступить к радикальному решению проблемы и прекратить нарушенные отношения.