Первое, на что стоит обратить внимание - это количество выпавших волос в день. 100 -150 упавших волос - это норма.
Что бы не собирать и не подсчитывать волосы целый день, проведите простой тест.
Возьмите лист бумаги. Ваши волосы должны быть не слишком чистыми. Лучше, если с мытья головы прошло 2-3 дня. Распустите волосы. Визуально разделите волосы на 5-6 зон радиальными проборами от точки макушки. По каждой зоне проведите рукой захватывая волосы, слегка потяните. Несколько волосков, что остались в руке, положите на лист.
Сделайте так по 2-3 раза с каждой зоной.
Пересчитайте выпавшие волоски.
Если волос до 20 - не переживайте, всё хорошо.
Если волос больше, если видны зоны облысения (тут и тест не нужен), обратитесь к врачу.
Эндокринолог, терапевт, трихолог, дерматолог - этих специалистов надо посетить. Сдать необходимые анализы. Возможна нехватка железа, или проблемы с щитовидной железой...
Выпадение волос может быть симптомом серьёзного заболевания, или нехваткой микроэлементов.
Обратите внимание на питание. Белки, жиры, углеводы, микроэлементы, всё это влияет на состояние волос.
Достаточное количество сна.
Физическая активность. Прогулки на свежем воздухе. Занятие спортом.
Массаж, самомассаж головы и шейного отдела позвоночника.
Если тема интересна для вас, пишите комментарии , ставьте лайк.
И будет продолжение.