Многие женщины считают: в 40 лет все шансы упущены, дети выросли, отношения с мужем охладели и ни о каком счастье речи быть не может. Так ли это? По собственному опыту скажу – нет, не так, далеко не так! В сорок лет женщина только расцветает. Это как раз тот период, когда появляется больше возможностей изменить свою жизнь к лучшему. Как этого достичь? Давайте будем разбираться.
Три эффективных метода стать счастливой в 40+
Не надо много знать, посещать массу разнообразных тренингов, чтобы обеспечить себе счастливую жизнь в самом «золотом» возрасте. Поверьте, я, мама 2 детей (возрастом 23 и 4 года) знаю, о чем говорю. Было время, когда я считала: все, жизнь прожита, высот не добилась, живу «как все», а может даже хуже. Я чувствовала себя самым несчастным человеком на земле. Пока в один прекрасный миг мое подсознание не сказало: «Стоп. Остановись. Давай найдем положительные моменты. Что ты можешь сделать сейчас чтобы стать счастливее?».
И это сработало. Я выделила для себя три простых, но очень эффективных метода, как чувствовать себя практически полностью счастливым человеком. Делюсь с вами. Возможно, кому-то они тоже помогут изменить жизнь к лучшему.
Метод 1: Чаще вспоминать свои победы
Когда мне становилось совсем плохо, наваливалась усталость и полная апатия я просто вспоминала самый яркий положительный момент. У каждого свои победы, важные исключительно для него. Выделите немного времени, сядьте и напишите все свои достижения, даже самые маленькие. Отлично получившийся торт тоже считается. Постарайтесь каждый день дополнять список новыми результатами. Перечитывайте его, обязательно вспоминая, как вы себя чувствовали в момент победы.
Метод 2: Полюбите свое отражение
Каждый раз, проходя мимо зеркала, находите в своем отражении только хорошее. Не обращайте внимания на лишнюю морщинку. Появилась – значит, вы стали мудрее. Не нравится она вам, посмотрите на то, что нравится. У вас шикарная улыбка или красивые глаза. Акцентируйте свое внимание на этом. И повторяйте как можно чаще: «Я прекрасна». Попробуйте этот простой метод на протяжении 7 дней. Результаты приятно удивят.
Метод 3: Не сосредотачивайтесь на чужих проблемах
Как бы это странно не звучало, но – перестаньте принимать все близко к сердцу. Пришла подруга, пожаловалась на мужа или детей. Подскажите, если знаете, как поступить и все – забудьте. Не надо часами ходить и думать: «Как там Светка, ой бедная она несчастная». Так вы своими мыслями только запрограммируете и себя на несчастье. И ничего тут сверхъестественного нет. Просто когда человек начинает испытывать стыд, за то, что ему лучше, чем другому, Вселенная делает так, чтобы ему нечего было стыдиться. Поэтому в вашей жизни обязательно появятся неприятности. И никто в этом не виноват. Вы сами так захотели.
Часто женщины после сорока пытаются «научить жить» своих детей. С одной стороны это правильно. Делиться опытом надо. Но, только если они поддерживают вашу точку зрения. Захотел ребенок учиться на стоматолога – пусть учится. Это его жизнь, его опыт, не заставляйте делать то, что больше нравится вам. Кроме разочарований ни чего не будет. Выбрал сын или дочь себе вторую половинку – смиритесь с выбором. Не надо ходить и постоянно думать: «Он (она) сделают ее (его) несчастным». Так и будет. Вы сами запрограммируете это. Выскажите свое мнение и отпустите ситуацию.
Вот такие три простых, но очень эффективных совета способны значительно улучшить вашу жизнь. Наполнить ее новыми приятными моментами, подарить чуточку счастье каждый день и каждую минуту. А у вас есть свой «рецепт счастья»? Не стесняйтесь, делитесь в комментариях. Понравилась статья? Ставьте лайки, подписывайтесь на канал. Впереди еще много интересного. И помните: женщина после 40 – прекрасна!