Приветствую! Ну, кто из нас не любит шоколад, эту сексуальную и даже противоречивую сладость? Да у каждой второй девушки в сумочке лежит плитка шоколада, главное средство от депрессии и плохого настроения! С одной стороны, в каждой шоколадке – море полезностей (серотонин повышает настроение, антиоксиданты помогают не заболеть раком, и прочее). С другой – в ней же куча калорий и наш главный враг, жир!
А ты в курсе, что многие голливудские звезды и звездульки худеют, объедаясь шоколадом, и горя не знают? Вот, к примеру, Дженифер Лопес – ест себе шоколад, и при этом ее хотят все мужчины мира! Именно эта горячая латиноамериканка, вместе со своим диетологом, изобрела то, что мы называем «шоколадная диета». Ума Турман, хитрая женщина, разбавляла шоколад мороженым, и тоже худела! Здесь я расскажу, как худеть, лакомясь шоколадками.
Главные плюсы и секреты диеты:
· сладости отбивают аппетит, после кусочка шоколада тебе уже не захочется булок и сосисок;
· скорее всего, ты перестанешь быть фанаткой шоколадок, даже если была такой до этого – но это же отлично;
· калорий здесь немного, поэтому килограммы уходят очень легко, и больше не возвращаются;
· можно устроить себе шоколадный разгрузочный день, и потерять целый килограмм веса, в компании шоколадки;
· депрессия не придет, ведь шоколад отлично поднимает настроение!
Как ты можешь похудеть на шоколаде? Вот главные принципы:
· допустимый предел в сутки – 100 граммов шоколада;
· эту дозу ты должна делить на 4 дозы, и съедать в течение дня;
· выбирай черный или даже горький шоколад, без вредностей (орешков, крема, изюма, наполнителей и т.д.);
· можно и нужно пить много воды (в том числе минеральной), черный и зеленый чай, черный кофе без сахара, в кофе можно добавить пару ложек молока;
· нельзя есть ничего, кроме шоколада!
Предупреждаю: не балуйся шоколадной диетой дольше пяти дней, иначе диета обернется дефицитом витаминов и проблемами с ЖКТ! И этот способ не подходит тебе, если у тебя аллергия на шоколад, а также гастрит, язва, проблемы с кишечником, печенью, желудком, повышенное давление, сложности с сердцем.
Диета для сладкоежек обеспечит тебе результат в виде трех сброшенных килограммов веса, за пять дней шоколадной объедаловки. Если ты не лентяйка, и будешь не только лопать шоколад, но и делать упражнения, то подтянешь мышцы, оказав услугу фигуре. Ведь поговорку «худая корова еще не газель» никто не отменял!