По последним исследованиям Российских и Европейских специалистов - питьевой режим важнее чем соблюдение диет и употребления пищи в целом.
Если не пить воду по утрам.
Утром наш организм только просыпается и ему нужно восстановить дефицит воды. Без воды кровь будет загущена, сосуды начнут страдать, а мозг не сможет работать.
Лимфатическая система ночью отфильтровывала токсины и вирусы, заблокировала их и подготовила к выбросу. Если не дать жидкость организму, то не получится всё вывести и отходы останутся у вас внутри.
Если покушать утром и не попить воды.
Вышеописанные проблемы усугубятся нагрузкой на желудок, кишечник и в итоге к вечеру вы будете как выжатый лимон.
Плохое настроение
Многие ощущают чувство тоски когда употребляют мало чистой воды перед уходом на работу.
Мозгу нужен электролит, который состоит из воды и соли. Не тот баланс и голова становится "тяжелой" или вовсе начинает болеть.
Попробуйте каждый день перед завтраком выпивать пол стаканчика воды и через 2 дня заметите улучшения.
Похудение и вода.
Уже давно не секрет, что вода помогает работать ЖКТ на должном уровне и жир сжигается быстрее, а новый почти не откладывается.