Так или иначе достижение успеха зависит от многих факторов, но самые основные - настойчивость, дисциплина и настрой. На всё это нам требуется много сил и энергии, они словно топливо для автомобиля и когда этого топлива мало, автомобиль глохнет.
У меня на этот счет есть свои методы, я их естественно не сам придумал, но применяя их повседневно я получаю заряд энергии для работы.
Вот некоторые из них:
1. Ранний подъём. Когда мы просыпаемся раньше положенного и можем сделать всё запланированное на утро - это однозначно придаёт сил на весь день. И наоборот, когда мы проснулись позже нужного и быстрее собрались и убежали на работу -то будем чувствовать себя разбитыми. Подробнее я написал в предыдущей статье.
2. Вода. Да, тоже известный всем факт. Пить воду надо, но опять же не многие это делают. Нужно выработать привычку, проснулись - стакан воды, после завтрака через 30 - 40 мин. стакан воды, перед обедом за 30 - 40 мин ещё стакан воды и так далее, в день нужно пить в среднем два литра, но здесь в зависимости от вашего веса.
3. Зарядка. Утренняя зарядка также придаст сил и настроя на продуктивный день. Если вы почувствовали вялость в течении дня то смело можно сделать зарядку, пробежаться или например отжаться от пола, батарея заряда поднимется однозначно.
4. Плотный завтрак. Это знают все, но мало кто делает. Завтракать действительно нужно плотно. Я обычно на завтрак ем омлет с сыром или кашу с фруктами и мёдом. За ночь наш организм использует весь запас пищи и утром нужна плотная дозаправка, иначе ехать вы будете медленно и вяло.
5. Ну и последнее в списке, но не по значению - это наши мысли. Наверное, самое главное - это позитивное мышление. Всегда нужно представлять себя очень энергичным и полным сил и это начнет свершаться.
Сила мысли не имеет границ, нужно фильтровать позитив от негатива, представлять себя таким, каким ты себя хочешь видеть и это наступит.
На это счет есть подходящая цитата - Генри Форда "Думаете ли вы, что можете, или думаете, что не можете, - в обоих случаях вы правы".
А какие у вас есть способы? Помогите другим, поделитесь в комментариях.