Найти тему
Центр "Люди"

Психология для всех. Делаем коллаж.

Правильно сделанный коллаж (я имею в виду серьезную психологическую методику ☝️), это не просто набор привлекательных картинок, красиво наклеенных на лист бумаги. Этим он и отличается от карты визуализации и прочих карт желаний. Потому как делается по определённым строгим правилам. Вот они ⤵️
Правильно сделанный коллаж (я имею в виду серьезную психологическую методику ☝️), это не просто набор привлекательных картинок, красиво наклеенных на лист бумаги. Этим он и отличается от карты визуализации и прочих карт желаний. Потому как делается по определённым строгим правилам. Вот они ⤵️

🔴 Подбор иллюстраций. Листать журналы следует быстро ⏱, особо не вглядываясь. ВСЕ то, что ПОЧЕМУ-ТО привлекло внимание - картинки/надписи/цифры - вы вырываете вместе с листом и откладываете. Время строго ❗️ ограничено - 20 минут.

🔵 Вырезание ✂️. Время - 15 минут. Все то, что не успели вырезать, убираете и не возвращаетесь к этому до окончания работы.

🔴 Наклеивание. Размещаете иллюстрации на листе и наклеиваете. Время - 15 минут. Все то, что не поместилось или оказалось лишним 🗞, тоже убираете до окончания работы.

🔵 Анализ. Перед тем, как рассмотреть свой коллаж, сделайте паузу - выпейте чаю ☕️, посмотрите в окно. Затем вернитесь к результату своей работы. Уделите внимание тем изображениям, которые не вошли в коллаж. Это тоже может дать пищу к размышлениям 🤔.

🔴 Размещение. Найдите для коллажа такое место, где вы могли бы видеть его. Вы удивитесь, но всякий раз, когда будете обращаться к коллажу, он будет открываться вам в новых деталях и нюансах.

❗️ВАЖНО❗️Строго придерживайтесь временных рамок. Ограничение во времени позволит вам работать на более глубоком, бессознательном, уровне. А мы же помним, что в бессознательном лежат ответы на все наши вопросы и все необходимые ресурсы 💪. Так доверимся же ему!

Все коллажи, которые я делала когда-либо, реализовались. Какие-то очень быстро 🚀, какие-то до сих пор наполнены энергией и продолжают "работать".

Сделать коллаж самостоятельно достаточно просто. Но не всегда получается проанализировать результат работы. Поэтому мы в @centr_lyudi делаем коллажи в формате группового тренинга 👥.

Вы когда-нибудь делали что-то подобное? И как успехи?