В погоне за карьерой, за жизненным успехом очень легко потерять себя, прийти к тому, что всю жизнь стремился не к тому...
Но можно этого не понять, так загнать себя, что умереть раньше этого понимания... Что нужно делать, чтобы этого не произошло?
Какие привычки нужно встроить в свою жизнь до 30 лет, чтобы жить до...
1. Ставить цели без фанатизма, осознавая свои силы и понимая, что мозг работает значительно эффективнее отдохнувшим, чем утомленным. Поддерживайте конкурентоспособность вашего мозга соблюдением жизненного баланса "Работа - отдых/спорт". Ставьте цели, пишите их в список. Ведите список целей на неделю по ключевым задачам, смело переносите дело на следующий день, если чувствуете, что переутомились!
2. Регулярно и без фанатизма занимайтесь фитнесом, ваша задача поддержать сердце, натренировать его, сделать крепче - аэробные нагрузки вам в помощь. Вы же не хотите быть самым богатым человеком на кладбище с кубиками на животе? Лучше, когда у вас остается возможность демонстрировать себя своему любому человеку, пусть и без внятных кубиков. Соразмеряйте уровень счастья от результата и усилия...
Главная задача фитнеса - отработать стресс, получаемый на работе!
3. Регулярно проходите обследования, проверяйте холестерин, сахар, лейкоциты, делайте онкотесты и УЗИ. Многие живут так, как будто будут жить вечно. "Принимайте смерть" раз в неделю по чайной ложке... То есть - memento mori (помните о смерти, что оставаться живым дольше).
4. Учитесь расставлять приоритеты, где ваше здоровье важнее денег и карьеры, важнее вечеринок и алкоголя. Найдите всему меру, стройте границы, говорите "нет"! В долгосрочной перспективы - вы останетесь в выигрыше. Откажитесь от общения с людьми, с которыми вы перепивайте алкоголь выше свой нормы - до случайной потери репутации...
Научитесь не только выявлять свои заболевания, следить за симптомами, но и ЛЕЧИТЬСЯ! Это требует времени, денег и умения сделать выбор между работой сейчас и здоровьем в перспективе... Это смелость сказать работодателю, что вы ложитесь на операцию (а не ждать, когда вас увезут с работы на скорой). Все болеют, все умирают, но только вы решаете каким качеством жизни вам жить - вовремя заботиться о своём здоровье или умереть молодым...
5. Откажитесь от алкоголя, поломайте традиции и не пейте ("как не в себя"). Алкоголь убивает мозг, очень сильно влияет на скорость мышления... Используйте ресурс мозга по полной, чтобы построить карьеру - предварительно не убив его алкоголем!
6. Не общайтесь с токсичными людьми, отказывайтесь от общения с манипуляторами. Наоборот заведите домашнее животное, чтобы оно помогало вам поддерживать жизненный баланс.
7. Соразмеряйте риски вшивания грудных имплантов или поедания препаратов для наращивания мышечной массы с ожидаемым эффектом. Те, кто вас любит и ценит ваше обаяние - не нуждаются в ваших кардинальных улучшениях, они принимают вас такими, какие вы есть...
Не становитесь жертвами навязанных стереотипов - стремитесь просто к нормальной массе тела, поддерживайте свой мышечный каркас, тонус мышц, здоровье сердца, но не более того...
Настоящий карьерист работает не много, а умно! Берется за проекты, которые его продвинут по служебной лестнице, планирует свой отдых и ищет работу, где можно быстро расти, а не где легко умереть от переутомления...
❤️❤️❤️❤️❤️
Понравилась статья? Ставьте лайк 👍 и подписывайтесь на мой канал!
Делитесь с друзьями, пишите свои комментарии, ваша обратная связь очень важна для меня и вдохновляет на новые статьи!
Обнимаю, всех, кто меня читает!
❤️❤️❤️❤️❤️
Читайте также на моём канале:
🎯 "Тайм-менеджмент, трудоголизм и смерть";
🎯 "3 ПРОСТЫХ ИНСТРУМЕНТА САМОКОУЧИНГА ДЛЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ПРЕВОСХОДСТВА";
🎯 " СИЛЬНАЯ ОБЪЕДИНЯЮЩАЯ МЕТАФОРА К КОРПОРАТИВНОЙ КУЛЬТУРЕ";
🎯 "3 ИНДИКАТОРА ЗДОРОВЬЯ КОРПОРАТИВНОЙ КУЛЬТУРЫ";
🎯 "5 НЕОЧЕВИДНЫХ КОМПЕТЕНЦИЙ ДЛЯ ПОСТРОЕНИЯ КАРЬЕРЫ В РОЗНИЧНОЙ СЕТИ С НУЛЯ".