Мысли папы.
Продолжил чтение замечательной книги, о том как сделать всё хорошо, чтоб по жизни всё хорошо было. Начало здесь.
В прошлой серии рекомендовали пить воду. Теперь автор поведала, что спать нужно достаточно. Так прям в лоб и шарахнула: “Спите вдоволь”.
Но не было бы данное творение таким шикарным, если б автор не раскрывал такой сложный топик/совет детально.
Так, тематика того как давить матрац в сласть раскрывается аж в 9 пунктах, некоторые из которых имеют подпункты. Советы один полезней другого... Самый развёрнутый пункт посвящён «оптимизации среды для сна».
Раздел просто кладезь полезнейших советов. Первым подпунктом вышеуказанного раздела гуру правильного образа жизни сразу даёт понять читателю, что он глубоко в теме. Речь об освещении. Коротко: Когда спишь - должно быть темно. О как!
Дальше также примерно про звуки, постельное белье и что-то в том же духе. И главное ни с чем не поспоришь!
Есть там и про режим, что он мол должен быть... и спать нужно не меньше 7-8 часов в сутки (даже не знаю какая инфа для меня была полезней: про темноту или время) и ещё немного по мелочи...
Вывод: У меня слишком много времени... коли такую ересь почитываю...
Внимание вопрос: почему не мне первому пришла идея написать такой шедевр?=)))
Читайте также, что нельзя делать с 4 детьми.
Не забудьте поставить лайк статье и подписаться на мой канал, если вам понравилось. Тогда следующие мои публикации попадут к Вам в ленту.