Принять ванну, чтоб отдохнуть, да ещё с пользой для всего организма – согласятся многие. Вывести токсины, радионуклиды, очистить лимфу – помогут щелочные ванны. Они улучшат внешний вид кожного покрова, подарят ей нежность и мягкость, но что более важно – помогут потерять несколько килограммов без особых усилий.
Кто из нас не мечтает, ничего не делать и худеть? Содовые ванны – лучший помощник в этом. Всё, что понадобится – ванна полная воды, пачка пищевой соды, стакан морской соли, пара капель любимых эфирных масел, свободный вечер, хорошее самочувствие и настрой на отдых.
Как правильно принимать
Такие ванны принимают вечером, перед основным отдыхом после активного трудового дня. Они оказывают дренажный эффект и выводят шлаки, за счёт чего наблюдается потеря веса до килограмма за одну процедуру.
Температура воды – чуть выше температуры тела. Погружение должно быть комфортным. Если чувствуете, что вода слегка обжигает – не погружайтесь сразу по шею, дайте пару минут организму привыкнуть. После – прилягте.
Время, проведённое в содовой воде, не должно превышать 20 минут. После процедуры промокните тело полотенцем или мягкой байковой пелёнкой, укутайтесь в мягкий халат и лягте отдохнуть.
Сеансы рекомендуют проводить курсом, чередуя: день процедур с днём отдыха. После пяти активных дней принятия ванн, сделайте перерыв на три недели, следом – повторите. Трижды пройдите цикл.
Противопоказания
- Если во время принятия ванны почувствуете малейшее недомогание – немедленно прекратите процедуру, выберите другой способ очищения организма.
Прямыми противопоказаниями по принятию содовых ванн являются:
- повышение артериального давления;
- постинфарктное состояние;
- беременность (в этом случае противопоказаны любые ванны высокой температуры);
- варикоз;
- болезни сердца;
- состояние алкогольного опьянения;
- открытые раны;
- болезни кожи;
- онкология.
Принцип действия
Гидрокарбонат натрия при добавлении в ванну, обладает свойством очищения не только наружных покровов кожи. Как губка, впитывая лишнюю жидкость, он помогает вывести шлаки из организма в целом.
Во время приёма тёплой ванны активно расширяются поры. Способность организма защититься от повышенной температуры проявляется потоотделением. В этот же момент выводятся ненужные организму токсины.
Употребляйте достаточное количество жидкости в период прохождения курса на основе содовых ванн.
Понравилась статья! - поделитесь в соцсетях. Большое Вам спасибо за лайки.